Почему в социуме не уверенна в себе?
Мне 12. Мне трудно общаться с людьми, я чувствую себя неуверенно и будто "не в своей тарелке".
например в школе все хорошо, все со мной здороваются, общаются, есть друзья.. Но я все равно чувствую себя замкнутой и неуверенно. Я боюсь подойти и подружится с людьми, боюсь с ними первым завести диалог, пообщаться. Мне будто неочем поговорить, мне как то не хочется, типо мало ли не захотят, и для чего вообще подходить мне.
Я хожу на футбол и из команды толком не с кем не общаюсь. просто не могу, не хочу, сама не понимаю почему. Я как то боюсь что ли, что меня не примут или типо того.
В школе на уроках я редко отвечаю, много знаю, но стесняюсь.
Мне постоянно кажется что все смотрят на меня "косым взглядом", плохо думают обо мне, не любят меня.
Что это и как избавиться от этого?
ПсихологияПсихотерапия+2
Привет, Анна. Хочу сказать что ты крутая, ты уже много сама поняла из того что с тобой происходит. Вот ты говоришь тут - "Я как то боюсь что ли, что меня не примут или типо того." Да, именно так, ты боишься то что тебя отвергнут. Это достаточно неприятное чувство (очень болезненное) и оно тебе знакомо.
А вот тут ты опять боишься то что тебя отвергнут - "В школе на уроках я редко отвечаю, много знаю, но стесняюсь." Стеснение это опять же страх. В данном случая могу предположить это страх отвержения.
В социуме ты не уверена в себе потому что ты ожидаешь отвержения. Это привычка. Она у тебя сформировалась когда-то давно, тебя отвергали раньше близкие тебе люди в семье.
С тех пор это осталось как привычка ожидать данного события. Чтобы от этого избавиться в первую очередь нужно отследить и признать наличие данной привычки. Потом осознать то что она не соответствует текущей реальности и когда ты все это поймешь ты, решишь сама что с этим можно делать дальше. Скорей ты поймешь то что она тебе больше не нужна и тогда ты перестанешь ей пользоваться.
Примерно так.
Анна, Вы в описании к вопросу дали на него ответ:
много знаю, но стесняюсь.
Стеснительность по-другому называется застенчивость, а это понятие образовалось от слова "застень", которое означает - находится в тени.
Желание... Читать далее
2 эксперта согласны
Наталия Арефьева
5 апр 2023подтверждает
Полностью согласна с ответом и хочу добавить, что для того, чтобы справиться с этой привычной застенчивостью и... Читать дальше
Почему — трудно сказать. В комментариях к вопросу нет данных о вашей жизненной ситуации (о семье, отношениях с родителями), из которых можно было бы строить гипотезы.
Что это — есть разные варианты. Например, невроз... Читать далее