Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему в социуме не уверенна в себе?

Мне 12. Мне трудно общаться с людьми, я чувствую себя неуверенно и будто "не в своей тарелке".
например в школе все хорошо, все со мной здороваются, общаются, есть друзья.. Но я все равно чувствую себя замкнутой и неуверенно. Я боюсь подойти и подружится с людьми, боюсь с ними первым завести диалог, пообщаться. Мне будто неочем поговорить, мне как то не хочется, типо мало ли не захотят, и для чего вообще подходить мне. 
Я хожу на футбол и из команды толком не с кем не общаюсь. просто не могу, не хочу, сама не понимаю почему. Я как то боюсь что ли, что меня не примут или типо того. 
В школе на уроках я редко отвечаю, много знаю, но стесняюсь.
Мне постоянно кажется что все смотрят на меня "косым взглядом", плохо думают обо мне, не любят меня.
Что это и как избавиться от этого?
ПсихологияПсихотерапия+2
Анна
  ·   · 32,7 K
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консу...  · 4 апр 2023
Анна, Вы в описании к вопросу дали на него ответ:
много знаю, но стесняюсь.
Стеснительность по-другому называется застенчивость, а это понятие образовалось от слова "застень", которое означает - находится в тени.
Желание прятаться от социума, находится в тени, прятать своё я может иметь несколько причин.
Во-первых, застенчивость может быть наследственной и передаваться генетически не только от родителей, но и бабушек. Но наследственность не говорит о том, что с застенчивостью невозможно справиться и корректировать поведение. 
Во-вторых, стеснительность могла сформироваться путём подражания по образцу поведения взрослых, с которыми Вы живёте и постоянно контактируете.
В-третьих, стеснительность может быть результатом ошибок в воспитании и социализации в детском возрасте. Родители могли её сформировать излишней заботой и изоляцией от других людей. Могли из лучших побуждений не развивать открытость и так сформировалась закрытость, замкнутость и существование с установками: 
  • Не лезь первой - можешь нарваться на неприятности; 
  • Инициатива наказуема; 
  • Как бы чего не вышло плохого от постоянных контактов с другими.
Застенчивость, проявляясь в подростковом возрасте, затрудняет социализацию  и развитие уверенности в себе. Самосознание только начинает формироваться, человек ещё не знает себя, боится о себе заявлять окружению вне дома и не получает обратную связь от окружения. То есть не может уяснить какой он, чем похож на других, а чем от них отличается. Уверенными в себе становятся подростки, которые не избегают неудач, а готовы к ним, так как на своих неудачах учатся их не совершать.
Уверенным в себе является тот человек, который на основании собственного опыта знает, что сможет справиться с трудностями и препятствиями, а Вы пока избегаете возникновения этих трудностей.
Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в ТелеграмПерейти на t.me/nata_pashkova
2 эксперта согласны
Полностью согласна с ответом и хочу добавить, что для того, чтобы справиться с этой привычной застенчивостью и... Читать дальше
Школа априорного мышления, продуктового...  · 4 апр 2023  ·
vsem_deneg
Почему — трудно сказать. В комментариях к вопросу нет данных о вашей жизненной ситуации (о семье, отношениях с родителями), из которых можно было бы строить гипотезы. Что это — есть разные варианты. Например, невроз... Читать далее
Евгения ЕвдокимоваПерейти на wa.me/79164891084
Привет! Я психолог, разбираюсь в самых темных...  · 4 апр 2023
Привет, Анна. Хочу сказать что ты крутая, ты уже много сама поняла из того что с тобой происходит. Вот ты говоришь тут - "Я как то боюсь что ли, что меня не примут или типо того." Да, именно так, ты боишься то что тебя... Читать далее