Как перестать быть ранимым?
Если коротко, то на меня сегодня наорала преподовательница. Я вошла в её кабинет в поисках своей учительницы, которая там сидела. Постучалась, поздоровалась, всë хорошо. А на мою вежливость она начала на весь колледж орать, чтобы я немедленно вышла из её кабинета (хотя я так и не поняла, почему именно нельзя заходить в её драгоценный кабинет). Я позвала свою учительницу, и та вышла. Мне всего лишь нужна была её подпись.
Мне было очень грустно, я чуть не заплакала. Я понимаю, что в этом нет моей вины, и попросить покинуть кабинет она могла более спокойным методом. Но все равно долго чувствую себя паршиво из-за этой ситуации.
И меня часто слишком сильно ранит любой негатив. Как с этим бороться? :(
ГрустьПсихология, психиатрия+2
Анонимный вопрос · · 6,5 K
Здравствуйте.
Как бороться с собой? - именно так звучит ваш вопрос, ведь речь идёт о ваших отношениях с собой и к себе.
Зачем с собой бороться, ради чего?
Кто победит, а кто будет повержен в этой борьбе?
Полагаю вы понимаете, что смысл любого послания должен быть сформулирован чётко и понятно. По этой причине, если вы согласны с тем, что борьба с собой породит больше проблем для психики человека, чем даже поражение в борьбе с кем-нибудь другим, то примите добрый совет: прекратите размышлять о борьбе.
Подумайте лучше о том, что именно вас задевает и ранит. Какие эмоции испытываете в такие моменты. Какое чувство эти эмоции подогревают. Зачем вам нужно это чувство. И если оно вам не помогает, то следует вырасти из него.
Я имею ввиду сознательный эмоциональный рост человека, в результате которого, вы станете другой. Обретёте качественно новые реакции и достигните внутреннего равновесия.
Следует также понимать, что ваша «ранимость» для чего-то вам нужна, как реакция. А значит необходимо очень аккуратно подходить к целям для изменений. Ведь важно помнить, что всё что у вас есть - всё это вам зачем-то нужно. Нужно было в прошлом и скорее всего нужно сейчас также, как и пригодится в будущем.
Поэтому не пытайтесь опустошить себя избавляясь от того, что кажется мешающим. Напротив - формируйте новое в себе и соединяйте это с тем, что уже есть. Так вы станете более зрелой и подготовленной к любым стресс-факторам, число которых с возрастом только увеличивается.
Нужна будет помощь - обращайтесь.
Всех благ вам и успехов🙌
Как мне показалось из описания вопроса по "мне было грустно", что Вы живете в ладу с собой, со своими эмоциями и чувствами. И с этим бороться не нужно, так как чувства - наши помощники, а не враги.
Кроме этого Вы адекватно... Читать далее
3 эксперта согласны
Привет, да действительно в это нет твоей вины. Проблема в самом человеке, с учительницей, что-то не так было вот и орала.
Но это понимание как ты уже убедилась не работает. Все немного глубже чем кажется на первый взгляд. То... Читать далее