Как начать что-то чувствовать ?
В последние 4 месяца, с уже бывшим молодым человеком были эмоциональные качели, постоянные ссоры, обида, агрессия, слезы и т.п. Очень сильно переживала, напряжена была, много слез пролила. После я запретила себе плакать, потому что он не был достоин моих слез. Все это перешло в агрессию в его сторону и холод. Сейчас я не могу проронить даже слезинку, я хочу плакать, но не получается. Все переходит в агрессию и злость. Я сама по себе очень сентиментальный человек, но не сейчас. Также появилась очень сильная усталость, начала слишком много спать. Что с моим состоянием?
ПсихологияОтношения+2
Имеет значение ваш возраст. Ситуация разная, если вам 18 или если вам 30.
1. 🔥Если отвечать на вопрос "как начать чувствовать", то ответ такой: каждый день каждый человек переживает разные эмоции. Вы не можете их контролировать. Вы можете сдерживать их проявление (и то до поры до времени), вы можете делать вид для окружающих, что вы спокойны, но внутри все равно буря. Так что вашу способность чувствовать у вас никто не отберет. Будьте уверены.
- С ваших слов вы "запретили" себе плакать. Хоть я в это не сильно верю, но у меня нет причин не доверять вашим словам.
😢Слёзы - это одна из крайних проявлений эмоций (когда их уже не скрыть). Когда внутри эмоций уже столько, что они бьют через край.
Это как когда вам очень хочется "в туалет", а вы запретили себе ходить в туалет. Вам будет плохо.
- ✅ Если отвечать на вопрос "что с моим состоянием", то в любом случае это похоже на начало депрессии и вряд ли анализ причин здесь дистанционно в ответах, без общения с вами может иметь смысл. Только поход к специалисту будет иметь смысл. Или онлайн.
Там скорее всего вы наткнетесь как раз на то, что "подавляя" слёзы вы чем-то себе навредили.
И скорее всего причину стоит искать в том, что там случилось у вас в ваших закончившихся отношениях.
Чтобы следующие расставания проходили менее болезненно. Чтобы вы за счет эмоций хотя бы не наносили вред своему физическому телу.
Чтобы разобраться в своих желаниях, страхах, чувствах, ожиданиях, сделать выводы и не ходить по граблям в будущем.
Желаю удачи!
Весь мой путь сплошные грабли!
Светлана, понимаю Вас. После сильных эмоциональных перегрузок мы реально можем уходить в подобные защиты и установки "не чувствуй". Но здесь есть один коварный момент: когда мы сохраняем в себе то, что раньше могли через эмоции... Читать далее
Практический психолог, софаундер центра Soma. Запись на консультацию - по ссылке
Перейти на taplink.cc/frau_marla
1 эксперт согласен
Лучший
Здравствуйте, Светлана!
Для начала предлагаю немного разобрать ваш текст, чтобы лучше понять процессы, которые происходили ранее и происходят у вас сейчас. Также хотелось бы предупредить, что из-за недостатка некоторой... Читать далее
Здравствуйте, Елена! Спасибо Вам за подробный ответ. Мне 25 лет. Встречались мы пол года, остальные 4 месяца... Читать дальше