как не выгореть психологу?

Сперва разобрался со своими тараканами. Правда, я предпочитаю называть их драконами, т.к. они были сильнее меня, в отличие от тараканов.

Начал сам в юности, затем обращался к психологу, затем опять сам… Пока не пришёл к ощущению внутреннего равновесия и к тому, что я достаточно устойчив, чтобы помогать находить равновесие другим.

Бывает, после сессии устаю. Бывает, нужно проветриться и покопаться в своих чувствах. Бывает, после клиента на подъёме, но всё равно провожу "самодиагностику". Важно ещё нормальную усталость от работы отличать от дисбаланса. В первом случае нужно восстановить силы, во втором — разбираться с проблемой.

В остальное время есть привычка обращаться к внутренней тишине: это, с одной стороны, радует, с другой — помогает выявить неполадки в рабочем инструменте — то бишь в психике.

Если вижу, что сам затрудняюсь разобраться с инструментом, обращаюсь к коллеге. Это как с ножом: иногда он тупится, и нож об нож можно заточить.

Нормальный сон, простая, но полноценная еда, соблюдение режима дня — всё, чтобы оставаться в форме. Иначе, конечно, можно и выгореть.