Не являясь профессиональным психологом, мне трудно ответить на вопрос "почему мне трудно общаться?". Более важным для меня является ответ на вопрос "что нужно сделать, чтобы это было легко?" Поэтому просто поделюсь своим практическим опытом общения на различных форумах (чатах, группах).
Все форумы и группы можно условно разделить на две категории: профессиональные и развлекательные. В свою очередь, последние делятся на несколько типов: просто подурачиться, посерьёзнее (что обсудить между собой), эмоциональные (просто выплеснуть на абсолютно незнакомового человека свой накопившейся гнев) и ряд других. Поэтому лайфхак 1: выберите группу, наиболее удолетворяющую ваши потребности. Не стоит шутить на серьезных форумах, но и нельзя быть серьезным на "просто подурачиться". Но если вы попали на эмоциональный - готовьтесь: на вас выльют ушат помоев ни за что. Лайфхак 2: заходя на любой ресурс помните: для каждого человека (коллектива) его интересы превыше всего и пока новичок себя никак не проявил, на него никто не будет обращать внимания. Это закон жизни - не надо делать из этого трагедию. Чтобы заинтересовать собеседников, надо просто понять, что их интересует и оценить - это подходит вам (сможете ли вы быть с этими людьми "на одной волне") или это не ваше. И если "да" - смело вставляйте в разговор свои пять копеек. У вас всё получиться само собой! Ну а если "нет" - пробуйте другие варианты, Интернет велик и разнообразных групп много. Удачи!