Что значит быть психически здоровым?

Важное: мне нравится тенденция, которая сейчас есть в психиатрии и психологии – не делать человека равным его диагнозу (я не беру тяжелые случаи, где болезнь существенно изменила личность). 

Есть 2 момента, через которые я бы описала "психическое здоровье".

Первое:

Отсутствие психиатрических диагнозов и психологических проблем такого масштаба, которые мешают нормально жить (допустим, жуткая паранойя, из-за которой человек не может выйти из дома; ОКР, которое не дает сделать ни одну задачу, и отправить ее; вспышки агрессии, из-за которых люди перестают общаться с человеком, и т.д.)

Второе:

Понимание себя и своих чувств, что с вами происходит. Да, сейчас я злюсь, возможно чрезмерно. Почему я так разозлился на такую мелочь, что стоит за этим? А, это мой собственный страх так облажаться. Это некоторое количество здоровой рефлексии. Сюда бы добавила:

– признание своих ошибок, способность извиняться

– принятие себя со своими чувствами и тенью (не равно "забить и ничего с этим не делать")

– отказ от перфекционизма в отношении своего состояния, психическое здоровье – это не пластиковое ровное состояние

Психически здоровый человек может злиться, грустить, уставать, где-то сорваться на другого. Но при этом он способен заметить, где его эмоции чрезмерны и где он не прав, пусть и не сразу. Это не идеальный человек, но тот, кто стремиться стать лучшей версией себя.

Я на истину не претендую, это лишь одно из мнений/определений. Пишите свое, дополните мой ответ, буду только рада)