Чем можно обосновать реальную пользу психотерапии?

Реальная польза психотерапии — в научении человека новому эмоциональному и мыслительному реагированию и новым способам поведения, чтобы он мог успешно справляться со своими повседневными ситуациями, и в целом ему стало лучше жить.

Но психотерапия — это совсем не то, что привычное обучение, и учителя в ней нет, поэтому этот процесс называется всё же не психобучением, а психотерапией.

Попробую сравнить…

При обучении игре на гитаре учитель может давать указания и своими руками поправлять пальцы ученика. В психотерапии же вот так напрямую поправить мысли клиента невозможно, и воздействие в основном происходит словами. Психолог (психотерапевт) говорит что-то, чтобы направить мысль клиента в нужную сторону. Это как если бы для обучения игре учитель и ученик оба брали бы в руки гитары и играли, но учитель вступал бы как можно реже, с целью направить мелодию или поддержать. Вот в таком дуэте человек научается и переучивается, действуя не по строгой инструкции, а в соответствии со своими особенностями.

Иногда такое "обучение" не идёт, потому что "учитель" не понял особенностей "ученика", или у них не возникло обычного человеческого взаимопонимания.

Надеюсь, мне удалось донести свою мысль.

На сегодняшний день психотерапия показана при многих психических расстройствах, т.к. собирается статистика, и она позволяет оценить результаты.

В общем случае разница в том, что в большинстве названных вами вариантов не создаётся условий, в которых происходит "обучение" — целенаправленные и долговременные изменения психики. Обращаясь к условному шаману, человек обычно ожидает, что всё сделают за него, а сам он меняться не готов. И этот условный шаман подыгрывает ему: "Сиди, слушай, я тебе сыграю, и всё у тебя станет замечательно". Если человек в итоге получил, что хотел, то оба довольны.

В психотерапии специалист постоянно подмечает изменения и подстраивается соответствующим образом, чтобы происходили дальнейшие изменения. Шамана эти тонкие процессы не интересуют.