Почему мне стыдно (неловко), когда кто-то за меня платит?
Сегодня в очередной раз пережил эти эмоции (стыд , не ловкость) всё сжалось в груди стало не приятно. Друг оплатил счёт в ресторане , решил отблагодарить меня помощь. Стоит тревожное ощущение что я ему должен теперь. И так со всеми , с братом , мамой , с друзьями и женщинами. И Я заметил что чувствую себя на много спокойнее , когда сам плотностью оплачиваю счёт или делим его на пополам. Когда я ни кому ничего не должен.
Ооооо господи , кажется я сейчас сойду с ума
Психология+4
Автор пишет о неловкости и стыде, как реакции на то, что кто-то оплатил счет за него. Стыд -это ощущение, которое возникает, когда совершил "недостойный" поступок. Совершенный поступок
"конфликтует" с системой ценностей. Стыд выполняет функцию регулятора отношений, защищает от ударов извне, находится на линии, разделяя автора и другого человека, регулирует дистанцию.
"конфликтует" с системой ценностей. Стыд выполняет функцию регулятора отношений, защищает от ударов извне, находится на линии, разделяя автора и другого человека, регулирует дистанцию.
Чувство стыда формируется в детстве по цепочке: поступок -реакция-самообвинение-стыд, во взрослом возрасте сокращается до схемы: поступок -стыд.
Токсичный стыд -это когда мы понимаем, что не должны стыдиться в этой ситуации, тем не менее испытываем чувство стыда. Это чувство может быть сильным и неконтролируемым. Скорее всего наша психика отражает родительские установки, родительское отношение. Возможно, это глубоко засевшие стереотипы и установки.
Берн выделяет следующую структуру психики: родитель, взрослый, ребенок. В зависимости от ситуации, люди на протяжении жизни выступают в той или иной роли. Конфликты возникают, когда роль не совпадает с тем человеком, с которым пошли на контакт, по Берну.
Находясь в позиции ребенка по отношению к себе и другим, испытываешь чувство вины. В позиции родителя испытываешь чувство токсичного стыда. Выход прост - занять позицию взрослого, а не ребенка и родителя. Не стоит заниматься самообвинениями и самобичеванием, нужно разрешить ролевой конфликт.
Попробовать избавиться от стыда. Осознать, что уже не ребенок, а сформированная личность; отследить в каких ситуациях возникает чувство стыда (если кто-то оплачивает счет); попытаться предупредить возникновение этого чувства. Если не по карману оплатить счет за всех или даже половину счета, скажите заранее, что оплатите счет за себя.
2 эксперта согласны
У меня иное чувство, когда пригласили и оплачивают счет. Я делаю ответный шаг -приглашаю и оплачиваю счет в благодарность.
Вопрос не риторический?
Очень хорошо, что Вы описали свои ощущения, а не ограничились названиями эмоций.
Потому что называть можно что попало как угодно, а чувства конкретны.
Когда за Вас кто-то платит, у Вас возникает именно... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
Потому что Вы пропитались западной моралью - ты за меня платишь, значит я твоя или твой. В этом вся проблема... Читать дальше
Потому что в детстве Вам внушили, что если кто-то что-то Вам купил, то Вы ему должны.
С одной стороны, это нормальный воспитательный процесс, то есть взрослые так поясняют ребёнку, что нельзя только брать, что нужно быть... Читать далее
Ну да, вы же не достойны того, чтобы вас за что-то благодарили. Только вы всем должны. Похоже, вы именно так к себе относитесь.
Получая зарплату, вы тоже испытываете стыд?
> Почему?
Чтобы ответить, надо с вами лично... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
А вы попробуйте выявить корень проблемы по следующей схеме:
"Если за меня кто-то платит, то… (у вас получается мысль "я теперь ему должен)".
Тогда продолжайте:
"Если я кому-то должен, то…"
Постарайтесь ответить первым, что... Читать далее
Хороший способ )