Что делать ежедневно, что угодно, чтобы стать умнее (мне нужны все способы)?
ПсихологияОбразование+3
Анонимный вопрос · · 12,3 K
Что делать ежедневно?
Кратко и по сути:
Ум — это продукт мыслительной деятельности. Следовательно, без размышлений здесь не обойтись. И для начала важно определить цель. Поразмышляйте на тему, а для чего вам умнеть?
Пять ключевых дел на каждый день.
- Функционирование мозга, как инструмента обеспечивающего мыслительный процесс. Спать по 7-8 часов. Физическая активность (спорт, прогулки не менее 1 часа в день). Полноценное питание, богатое витаминами и аминокислотами: орехи, фрукты, кисломолочные продукты.
- Качественная работа всех познавательных процессов. Сравнивайте картинки "найди 10 отличий", можно заучивать в день по 1-2 абзацу стихотворения или несколько иностранных слов. Для самых продвинутых подойдут онлайн тренажеры.
- Критический уровень познавательной мотивации. Это побудитель к развитию. Важно понять: а зачем вам так потребовалось стать умнее? Без жизненной необходимости и качественной поддержки, любые усилия скоро могут иссякнуть. Обеспечить высокую мотивацию, значит обеспечить возможность реализации всего прочего. Для начала найдите минимум десять ответов на вопрос: "зачем мне так необходимо становиться умнее?".
- Интенсивный поток адекватной текущим задачам информации. Мы живём во времена информационного изобилия. Книги, видео, аудио, живые беседы, курсы, семинары, тренинги и т.п. Важно только понять тему, в которую хочется погрузиться. Что стоит почитать? Начать можно с данной подборки книг. Читайте ежедневно минимум по десять страниц хорошего познавательного текста и это будет хорошим стимулом для вашего мышления, особенно если вы будете размышлять над прочитанным, делать свои выводы.
- Собственно интенсивный мыслительный процесс. Для этого также существует огромное количество инструментов, начиная от отдельных приёмов анализа, сопоставления информации, и заканчивая специально разработанными приёмами генерации новых идей и решений. Например, ТРИЗ, Шесть шляп мышления, Мозговой штурм, Метод У. Диснея, и очень большое количество других. Их основная задача упорядочить мыслительный процесс и направить его в определённое русло. Начать рекомендую с простого приема: "дневник самонаблюдения". Потратьте вечером тридцать — сорок минут своего времени. Выпишите все ключевые события дня. Оцените насколько они вас удовлетворяют, а также что можно было бы предпринять для того чтобы они удовлетворяли еще больше. Каких знаний для этого не хватило? Из каких источников их можно получить? И что вы планируете в связи с этим делать? Такая практика стимулирует весь комплекс процессов обеспечивающих развитие умственных способностей.
Как вам такая программа на каждый день? Готовы приступить к ней уже сегодня?
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
5 экспертов согласны
Лови, отправил сто рублей))))
Прямо все?
Что ж, тогда это не отдельные способы, а группы.
Во-первых, формировать обстоятельства. Чтобы была возможность концентрироваться на своём развитии.
В частности, упорядочивать свою жизнь и мир вокруг себя. Порядок... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
Гениально
1. Читайте книги
2. Слушайте подкасты
3. Бегайте или занимайтесь другим спортом
4. Ведите дневник или блог в Телеграм (выписывание информации помогает лучше ее усвоить)
5. Ведите беседы с интересными, неординарными людьми... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
1 эксперт согласен
Работайте над своими убеждениями
Будьте последовательны на своем пути
Не отвлекайтесь на соблазны
Задавайте себе вопросы из великолепной книги "Дневник Стоика" Читать далее
Записывайтесь на консультацию по предназначению и поиску себя, а также партнера
Перейти на irina-karadina.cabinet.fm
Анонимный комментарий
6 окт 2022Хм,хорошо,попробую
1 Читать
2 решать логические задачки
3 учиться чему нибудь новому.
4 медитировать
Особенно важно делать что нибудь новое, даже пусть это будет новый рецепт или новый маршрут до работы. Это предотвращает старение мозга и... Читать далее
1. Читайте произведения классиков ( и тратьте меньше времени на блогеров и соцсети)
2. Занимайтесь физической культурой (физическими упражнениями)
3. Постоянно учитесь
4. Планируйте свою деятельность (ставьте стратегические... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
Согласен со всеми пунктами.
К 4 пункту ещё могу посоветовать, составьте распорядок дня.
Он возможно будет разный в... Читать дальше
30 способов стать умнее
1. Больше читайте книг: художественную, научную, обучающую литературу. Можно все вместе. Можно чередовать.
2. Слушайте классическую музыку.
3. Тренируйте память. Чем лучше память - тем больше можно... Читать далее
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Евгений Пугачев
8 окт 2022возражает
Как говорил товарищ Шерлок Холмс, чердак надо держать в порядке и не тащить туда всякую дрянь.
Кроме того, упущено... Читать дальше
1. Читать умные книги. Лучше классику.
2. Решать математические задачи, постепенно увеличивая их сложность.
3. Учить иностранные языки. Лучше сразу три.
4. Учить наизусть стихи, постепенно увеличивая объем.
5. Правильно... Читать далее
Анонимный комментарий
5 окт 2022Спасибо большое,но для меня этого мало,я готов на всё