Сильная эмоциональная реакция — это СТЫДНО в таком возрасте? Почему я так реагирую?

Возраст идет к 40, а я веду себя как школьница. Сразу скажу гипнолог, нлп, целители и тд не помогли. А ситуация такая, что я, взрослая тетя очень сильно волнуюсь и трясусь перед людьми, которых в своей голове обозначила как "значимые". Например, прихожу на собеседование, всё ок, но как только заходит начальник, меня начинает колошматить, краснею потею голос трясется и это неуправляемо. Или прихожу в компанию друзей, а там новый парень один и симпотный, у меня начинается тревога, и всем это заметно😭 Я не могу этим управлять, как только в округе появляется человек, которому "я якобы должна понравится", мое тело это воспринимает как стресс, в кровь выбрасывается огромное количество адреналина. Недавно встретила бывшего парня в магазине, на кассе пока стояла 2 минуты, я реально чуть не взорвалась от волнения, выбежала из магазина, у меня началась истерика, плач. Что делать, подскажите?

Дополню: после работы над собой со специалистами и одна, всё же был прогресс, стала чуть уверенней в себе, но как только встретила человека из прошлого перед которым тряслась раньше, волна тревоги и волнения накатила с новой силой и сильнее мощнее. Такое ощущение, что если бы я не встретила человека из прошлого, моя уверенность в себе бы укрепилась, а так, опять по старой дорожке покатилась. Я сама от себя была в шоке, что мое тело в такой стресс вошло от одного вида человека.