Когда ты растёшь в тёплой среде и оберегаешь себя от всего, то как только ты выйдешь за дверь тебе будет жутко и страшно. Ты боишься лишний раз с кем-то разговаривать, потому что ты близко к сердцу воспринимаешь любое слово. А воспринимаешь ты это так, потому что в тебе множество всяких комплексов. Тебе кажется, что люди враждебны к друг другу и все только и ждут когда ты выйдешь, чтобы тебя обидеть. Поэтому ты и воспринимаешь всё на свой счёт, причём максимально остро. Ты не можешь защищать себя, сказать кому-то нет, или наоборот, сказать, что ты хочешь или то, что тебе не нравится. Ты всего этого просто избегаешь. Вместо того, чтобы заполнять свою голову негативными мыслями, ненужными загонами и мнениями других людей о тебя, лучше сосредоточся на себе. Узнай себя, кто ты, что ты умеешь делать, на что способен, узнай свои истинные желание, определи для себя, что тебе не нравится, с какими людьми ты не хочешь общаться, а какие тебе нравятся. Улучшай свои навыки в том, что тебе легче всего даётся, что у тебя получается без труда. Занимайся своим любимым делом. Заполни свой весь день до отказа. И тогда не останется времени сидеть и думать лишний раз о чём-то подобном. Ну и конечно же, читай книге на досуге, развивайся.