Можно ли изменить кардинально своё поведение?
Я необщительный и закрытый человек, как мне поменять эту установку и стать более располагающей к себе? Я настолько привыкла быть такой, что теперь измениться кажется как будто невозможно. Так ли это на самом деле?
ПсихологияОбщение+2
Анонимный вопрос · · 6,8 K
У вас три вопроса в одном:
- правда ли, что теперь измениться невозможно?
- можно ли изменить кардинально своё поведение?
- как стать более располагающей к себе?
Что измениться вам невозможно, скорее всего, неправда. Если вы молоды и не имеете серьёзных психических отклонений, то дорога к изменениям вам открыта. Надо только знать, куда и как двигаться. Даже при наличии психического расстройства человек обычно может меняться. Но многие, как и вы, так привыкают быть собой, что не верят в возможность изменений. Или даже боятся этого: "Как же так, я стану не я?!".
Можно ли вам изменить кардинально своё поведение? Да, можно. Если, допустим, сейчас вы говорите на литературном языке, вы можете научиться материться и вставлять в свою речь слова-паразиты. Это ведь будет кардинально? Но если вы имеете в виду иную кардинальность, то не знаю. "Стать более располагающей к себе" — это ещё не кардинально.
как стать более располагающей к себе?
В общем и целом так:
- читайте Дейла Карнеги;
- учитесь понимать других людей;
- заботьтесь о своём внешнем виде;
- тренируйте свою речь (от необщительности возможно косноязычие);
- избавьтесь от своих страхов;
- посещайте кружок по интересам (йога, макраме…).
Если это будет даваться с трудом, то обратитесь к психологу.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Анонимный комментарий
20 авг 2022После общения с людьми я чувствую себя плохо. Прокручиваю в голове наш диалог и постоянно стыжусь тех или иных... Читать дальше
Можно, но сложно и не сразу. Плюс нужно учитывать врожденные особенности. Из интроверта экстраверта сделать нельзя, но более открытого человека - вполне. Можете попробовать прийти на психотерапию с этим запросом и поисследовать эту тему.
А хочется ли вам меняться?
Ведь кардинальные перемены потребуют перемен во всем.
Готовы ли к войне с собой?
Достаточно ли у вас сил, средств, мужества?
В одиночестве ничего плохого нет. Одиноким можно быть и в паре и в... Читать далее
И снова мой любимый встречный вопрос - ЗАЧЕМ?
Если Вам это реально нужно - то найти инструменты, это чисто технический момент. Важно наличие мотивации и цели.
Если это какое-то внешнее требование и вы с ним не согласны, то... Читать далее
У меня была похожая ситуация. До тех пор, пока не стал работать в образовательной сфере. Работа с детьми и общение с педагогическим коллективом сделали своё дело. Теперь я менее закомплексован и более разговорчив, пропало... Читать далее