Всё то, что без будь какого смысла можно считать пустым или как говорят на поболтать - освободиться, восстановиться, разгрузиться, сбросить, скинуть.
Символически, пустая болтовня гармонизирует психику, успокаивает стрессовые всплески, уравновешивает целостность системы.
Перед тем, что бы взяться за что то важное, значимое даже тогда, когда всё уже обдумано и взвешено желательно освободить голову (мысль) и уравновесить чувства от переживаемого т.е., этого важного.
А, поболтать, как нельзя лучше в обывательском смысле этого слова в этом помогает. Своего рода народный урок медитации который можно практиковать всегда и везде с пользой для себя и другим.