Как перестать постоянно говорить о себе?
Давняя проблема.
Любой разговор свожу к обсуждению себя или чего-то связанного с собой. Например, собеседник рассказывает личную историю, а я вместо того, чтобы обсудить её, начинаю - "о, а я...", "а у меня...", "и я...", "я тоже..." - и дальше следует длинный и излишне подробный рассказ обо мне. Либо всё же говорю по теме, но постоянно вставляю эти "я...".
Часто это бывает неуместно. К примеру, человек поделился чем-то важным для него или расстроен. А я "якаю". Либо это незнакомый человек. А я вываливаю на него гору личных подробностей.
Я не знаю, зачем я это делаю. Оно как-то само получается. Но если я всё же успеваю себя остановить, то скорее просто уменьшу количество "я...", чем уберу их полностью. В реальности я не прекращаю, даже когда вижу, что собеседник уже устал. Обычно люди из вежливости (или из жалости) не останавливают меня.
Добавляет ещё то, что я в целом не знаю, какое максимальное количество "я..." допустимо, и что о себе можно говорить, а что - нет.
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос · · 8,1 K
Для начала понять, а что даёт Вам такое поведение? Какую потребность Вы тем самым удовлетворяете?
Мне кажется, что это может быть связано с повышением своей значимости в глазах собеседника и своих собственных. Возможно хочется услышать: "круто, ты молодец!".
Это вполне нормальная потребность, но реализуется она тем самым для Вас неудовлетворительно.
Что делать?
Дать то, что хотите, самой себе. Говорить себе "молодец", когда это можно сказать, и не ругать себя, когда ошибаетесь.
Нет нужды самоутверждаться таким способом, который Вы описали, потому что он не очень то и действенный. Куда проще просто самому отмечать свои заслуги.
Второе, слушать собеседника и спрашивать, интересоваться другими. Но и про себя можно рассказать, если спросить: "хочешь, я расскажу тебе свою похожую историю?". То есть тем самым Вы ПРИГЛАШАЕТЕ своего собеседника посмотреть на Ваш опыт, который ему может быть полезен.
2 эксперта согласны
@Лили Дейдример, можно хвалить себя просто за то, что Вы вообще что-то сделали. Например, если Вы долго... Читать дальше
Лили, а вы попробуйте спросить у собеседника, как он это видит и устаёт ли от ваших Я.
Дело в том, что это лишь ваше субъективное ощущение, потому что скорее всего у вас был опыт в детстве, когда вы почувствовали себя... Читать далее
2 эксперта согласны
Екатерина Самойлова
1 мая 2022подтверждает
Хороший ответ
Расстраиваться нет причины. Большинство людей поймут Вас правильно. Реально часто возникает чувство общности при таких рассказах. Поставьте себя в противоположную позицию - Вы о чем-то рассказали собеседнику, и он Вам отвечает... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
2 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
Герда Андерсен
1 мая 2022возражает
То, что описано автором, называется саботаж общения. Не больше и не меньше. Не стоит приводить примеры "да, я вас... Читать дальше
Главный вопрос Вы задали как перестать совершать действие, а во всех комментариях признаётесь, что не понимаете зачем это делаете, в чём причина такого поведения. Поэтому поясню Вам последнее.
Любители говорить «я» выделяют... Читать далее
1 эксперт согласен
Vitaly Donetsky
2 мая 2022подтверждает
Согласен с коллегой.Использование Я в разговоре не всегда является желанием показать свою значимость.Иногда, мы... Читать дальше
Здравствуйте. Благодарю вас за вопрос. Разгадка ваше вопроса кроется в вашей потребности говорить о себе. Без подробной консультации я напишу вам несколько вопросов которые могут помочь понять в чем причина и дальше нужно... Читать далее
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. 
Перейти на vk.com/club202474658
Автор удалил комментарий
Добрый день! Какой интересный вопрос!:)
Вообще манера все время рассказывать о своей жизни, не слушая других, говорит о том, что у человека… нарушен контакт и с собой, и с другими. Возможно вы настолько поглощены собственными... Читать далее
Начните задавать себе вопрос: с какой целью человек ко мне обратился? Если не понимаете, спросите прямо: что он хотел бы от вас получить? Возможно, ему нужно, чтобы его просто послушали, возможно, ему хочется, чтобы его обняли... Читать далее
Попробуйте представить себя на месте вашей подруги- она вам жалуется на самочувствие, а вы ей говорите: "Ага! А вот у меня сегодня так голова болела, но потом я анальгин выпила и все ок". Или вам рассказывают о неприятностях на... Читать далее
Автор удалил комментарий
Самое главное, что вы уже знаете о своей проблеме. Хуже всего, когда человек не понимает, почему он не самый лучший собеседник.
Насколько я знаю, никаких чудесных рецептов нет. Вам просто необходимо снизить процентное... Читать далее
1 эксперт согласен
Светлана Мельникова
3 мая 2022подтверждает
Замечательный ответ.
Я согласна с тем, что иногда неуместно говорить о своих проблемах, хотя тоже страдаю тем, что не всегда могу воздержаться от этого.
Но считаю, что совсем перестать говорить о себе невозможно, потому что в любом деле человек... Читать далее