Как получать больше удовольствия от того, что ты делаешь?

Вообще толковость рекомендаций сильно зависят от человека к которому их применять, т.к. удовольствие достаточно разннобразно и достаточно широко трактуется людьми, опирается на прошлое человека, его здоровье, психологию и жизненный путь. В целом я бы выделил следующие рекомендации

1) Подумать над атмосферой - для неё как уже советовали можно подумать над оборудованием, устройством мест(например удобное кресло/диван для чтения, кисти и краски художнику, столы, одежда)

2) Расширить аудиторию - делиться результатами труда с другими, возможно получать обратную связь и даже привлекать их к занятию. Это очень сильно повышает у многих уверенность в том, что они делаютчто-то полезное и/или приятное не только для себя, но и для других, это повышает чувство собственной реализации.

3) Медитация или другой способ приведения себя в максимально нетревожное состояние - например фоновая тихая и спокойная музыка(или напротив максимальная тишина, а следовательно какая-нибудь звукоизоляция, если с ней уютнее), растяжки, дыхательная гимнастика(короче - устранить дискомфорт или подавить)

4) Смена обстановки на более приятную и спокойную - например можно арендовать/купить дом за городом, на природе.

5) Расширить круг занятий, больше приятных занятий - больше и удовольствия. Так например очень полезно например разного рода рукоделие и "сидячее" творчество сочетать с занятиями нетравмоопасным спортом(например велосипед - кровь погонять, лёгкие потренировать, а также разного рода зарядка - упражнения для посяницы, пресса, ног), особенно полезно и даже нужно дополнять в случае сидячей работы, в целях профилактики проблем с сердцем, спиной и здоровьем в целом.