Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как смириться с тем, чего ты никогда не получишь?

Пожалуй это единственная причина моей депрессии
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос
  ·   · 10,8 K
Практикующий психолог. Специализируюсь на...  · 21 апр 2022  · psyhologzlobina.ru
Я согласна с ответом коллеги, что если есть подозрения на депрессию, то нужно дойти до психотерапевта. Это болезнь не легче ковида, но почему-то ковид мы боимся, а депрессию - нет. 
Но если отвечать на поставленный вопрос, то с фрустрацией мириться не нужно. 
Приведу пример. Ребёнок увидел игрушку в магазине и попросил у мамы купить ее. Мама, занятая своим выбором, ничего не ответила, у него появляется надежда, что через какое-то время он сможет с этой игрушкой поиграть. 
Пока малыш рассматривал её на витрине, подумал как он с ней играет, показывает друзьям во дворе. В мыслях как бы перенесся в прекрасное будущее, где ему хорошо с этой игрушкой. Но мама в итоге отказала и не купила её, сказала, что в другой раз. Проходит день, два, месяц, а игрушку не покупают. В мыслях он всё ещё играет с ней, вкладывает в эту образную игру много чувств, но восприятие реальности и мысли о том, что игрушка всё еще остаётся на витрине магазина, а не рядом с ним - причиняет боль. 
Удовлетворить потребность в мечтах и фантазиях нереально. Это можно сделать только в реальности. Но в реальности игрушка остаётся недоступной, у мамы нет денег на неё.
Фантазии обладания причиняют страдания,  потому что они не удовлетворяют потребность, а только подстегивают ее, вызывают чувства, будоражат, побуждают двигаться по направлению к объекту желания.  Просить, умолять, плакать. 
Если так и держаться за свои надежды, удерживать их в воображении, то страдание будет продолжаться. Порой достаточно подумать "будь что будет", тем самым человек не отказывается от потребности, но и не страдает из-за невозможности её удовлетворить.
Но дело в том, что на душевную работу нужны силы и внутренний ресурс. У человека в депрессии их нет. Поэтому нужно идти к психотерапевту.
Как оказалось, покой и мир в душе достичь не так уж сложно.Перейти на psyhologzlobina.ru
2 эксперта согласны
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматиче...  · 21 апр 2022  · imok.su/qp
С депрессией нужно обращаться к специалисту. Точка. Вы себе объяснили причину своей депрессии — хорошо, обратитесь с этим к психологу, чтобы он помог вам "смириться с тем, чего ты никогда не получишь". Наверное, это... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Когда пытаешься справиться самостоятельно, главное не потерять себя в жизни.
Психолог, психосоматолог, автор блога dr.kras в...  · 5 мая 2022  · drkras.ru
Ответ: как смирится с тем, чего ты никогда не получишь.
Замечательный ответ.. только ручкой перед глазами не стоит так интенсивно мельтешить)
П.с. успехов Вам.
Помогаю достичь поставленных целей комфортно...  · 11 мая 2022
Смириться, на мой взгляд, причём не только с недостижимостью целей, но и с чем угодно в принципе, можно только разобравшись в себе и в первопричинах внутреннего конфликта. Первым делом я бы проработала именно то недостижимое... Читать далее
Тренер по комфортному достижению целей.Перейти на vk.com/tsyrjima
я позицирую себя как верующего человека,принадлежу...  · 18 мая 2022
ответ есть,проблема в том что ответ нас частенько не устраивает.депрессия это по сути своей бунт против"несправедливости"на наш взгляд.бунт против очевидного ответа.если у тебя чего то нет и ты этого не можешь достичь,значит... Читать далее
Интересуюсь психологией, музыкой...  · 21 апр 2022
~ Не рекомендую смиряться, а тем более к кому либо обращаться. В жизни, не возможное бывает у лентяев и глупцов. Вы наверняка получите желаемый результат в превосходящем виде, да так, что челюсть отвиснет от удивления. Первым... Читать далее