Как смириться с тем, чего ты никогда не получишь?

Смириться, на мой взгляд, причём не только с недостижимостью целей, но и с чем угодно в принципе, можно только разобравшись в себе и в первопричинах внутреннего конфликта. Первым делом я бы проработала именно то недостижимое, что мешает жить, после занялась бы выстраиванием координально нового подхода к целеполаганию, для чего потребуется включить осознанность и желание меняться из внутри.

Итак, я предлагаю:

Теперь о каждом шаге чуть подробнее.

Вы говорите, что у вас есть некая недостижимая цель, которая мешает спокойно жить, не даёт сосредоточиться, в общем, доставляет психологический дискомфорт.

К сожалению, так иногда случается, когда цель перерастает в навязчивую идею и становиться настоящей проблемой для своего обладателя. И здесь потребуется немного отмотать время назад и вспомнить, откуда выросла эта цель, осознанная она или спонтанная, дальше посмотреть на причины, по которым эта цель оказалась недостижимой, а так же вспомнить, какие шаги предпринимались в сторону решения этой задачи. Иначе говоря, нужно размотать этот клубок и разобраться в первопричинах "болезненности" и "недостижимости".

В целом, история с мечтами и целями развивается у всех примерно по одному сценарию. Причём, начинается всё, как правило, красиво. Сначала мечта, как призрачный единорог, таится в душе и греет её.

Потом единорог материлизуется и заваливается на тебя слоном. И чтобы поднять его требуется мужество и изрядная мотивация.

Если слона не разделывают долгое время, он превращается в запрелого мамонта. А того остаётся выбросить.

Думаю, понятно, что в данном случае речь о запрелом мамонте и абсолютном нежелании с ним распрощаться. Буду задыхаться от зловоний, но не выброшу. И опять же, думаю, понятно, откуда тут депрессия: такие цели токсичны и от них необходимо избавляться.

Расстаться с токсичной целью и принять её несостоятельность поможет честный диалог с собой.

Для начала постарайтесь ответить себе на два простых вопроса:

Сколько лет эта цель греет душу?

Что для её воплощения удалось предпринять?

Полагаю, что эти два вопроса приоткроют завесу и помогут понять, почему цель испортилась и пахнет так дурно, что мешает жить

Да, да, нужно признать, что Цель не подъёмная, и как вы не стараетесь  её поднять, нулевая мотивация тянет к земле.

На то есть две причины.

•Это чужая цель, навязанная мнением окружающих, модой, рекламой, начальством или родителями.

•Эта цель не несёт пользы никому кроме вас. Не исключено, что даже свою пользу вы понимаете не слишком отчётливо.

Частыми причинами провальных целей бывает лень, отсутствие дисциплины, ресурсов и мотивации.

Хорошо, если в результате предложенных мною действий вы примите неизбежность и расстанетесь ь с несостоявшейся целью.

Ну а если всё-таки нет, тогда что?

Тогда второй пункт, который я предлагала в самом начале - Переформулировать цель и выстроить новую целедостигательную парадигму.

Для этого:

Реалистичной, значит естественно встраивающаяся в перечень ваших прочих целей, как хронологически, так и логически, кроме того эта цель согласовывается с остальными целями.  Так же реалистичная цель всегда перекликается  с картиной мира - обозримым будущем. А ещё, правильная цель всегда несёт в себе выгоду. Эта выгода должна быть по-настоящему ценной, а путь её достижения соизмеримым.

Важно подойти к вопросу объективно, не преуменьшая и не преувеличивая собственных возможностей. Если сделать всё по-честному, то однозначно выплывут прорехи, которые заставят рваться на части вновь и вновь. Соответственно, и здесь может потребоваться дополнительная корректировка либо самой цели, либо сроков её достижения, иначе провал снова станет неизбежным.

Думаю, понятно, что резона, получить в лоб теми же граблями, которые мы пытаемся обойти, нет. Поэтому, формулируя цель заново, уясните для себя, как и откуда станете черпать энергию, за счётт чего востанавливать силы. И обязательно оцени нужно оценить уровень собственной мотивации по трёхбальной или пятибальной шкале. Если уровень мотивации близок к нулю, то тоже всё зря. Тут или нужно всё-таки эту мотивацию отыскать или перенести эту цель на более поздние сроки, поскольку сил на неё снова может не хватить.

Избавляйтесь от токсичных целей, а в дальнейшем подходите к целеполаганию осознанно, чтобы не попадать в подобные ловушки. Успехов!