Как смириться с тем, чего ты никогда не получишь?
Пожалуй это единственная причина моей депрессии
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос · · 10,8 K
С депрессией нужно обращаться к специалисту. Точка.
Вы себе объяснили причину своей депрессии — хорошо, обратитесь с этим к психологу, чтобы он помог вам "смириться с тем, чего ты никогда не получишь". Наверное, это действительно играет большую роль.
Но единственной причиной депрессии это быть не может.
Наверняка вы провели многие часы в своих размышлениях и считаете, что разобрались в себе. Но это самообман. Если бы вы разобрались, то и вопроса бы не было.
Итак, с депрессией — к психологу или психиатру. Учитывая, что вы говорите о психологической причине, сперва лучше обсудить это с психологом.
Как смириться с тем, чего ты никогда не получишь?
Если бы у вас не было депрессии, то нужно понять, зачем вам нужно то, чего вы не имеете. И зачем нужно то, что является ответом на первое "зачем". Цепочка "зачем" может продолжаться или закончиться уже на первом "зачем".
Пример:
- Я опечален, что у меня нет сверла.
- Зачем мне сверло? Чтобы просверлить дырку в стене.
- Зачем дырка? Чтобы вкрутить шуруп и повесить картину.
- Зачем вешать картину? Красиво, хочу её видеть.
- Значит, задача — видеть картину, а не иметь сверло. Сверло само по себе радости мне не даст. Надо найти иные способы видеть картину.
Если вы не в депрессии, и если ответ будет настолько же простым, как в примере, то такая схема может сработать.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Когда пытаешься справиться самостоятельно, главное не потерять себя в жизни.
Я согласна с ответом коллеги, что если есть подозрения на депрессию, то нужно дойти до психотерапевта. Это болезнь не легче ковида, но почему-то ковид мы боимся, а депрессию - нет.
Но если отвечать на поставленный вопрос, то с... Читать далее
2 эксперта согласны
Ответ: как смирится с тем, чего ты никогда не получишь.
Замечательный ответ.. только ручкой перед глазами не стоит так интенсивно мельтешить)
П.с. успехов Вам.
П.с. успехов Вам.
Смириться, на мой взгляд, причём не только с недостижимостью целей, но и с чем угодно в принципе, можно только разобравшись в себе и в первопричинах внутреннего конфликта. Первым делом я бы проработала именно то недостижимое... Читать далее
ответ есть,проблема в том что ответ нас частенько не устраивает.депрессия это по сути своей бунт против"несправедливости"на наш взгляд.бунт против очевидного ответа.если у тебя чего то нет и ты этого не можешь достичь,значит... Читать далее
~ Не рекомендую смиряться, а тем более к кому либо обращаться. В жизни, не возможное бывает у лентяев и глупцов. Вы наверняка получите желаемый результат в превосходящем виде, да так, что челюсть отвиснет от удивления. Первым... Читать далее