Почему самокопание бывает вредным для человека?

Самокопание - это зависание в негативных состояниях. И, кажется, такая благая цель - сейчас я найду все, что мешает мне жить спокойно, быть успешным, достигать своих целей, и вот тогда … 

Опасность в том, что во-первых колодец наших неудач, негативных сценариев, ограничивающих убеждений бездонный, и полностью избавиться от всего лишнего практически невозможно. 

Чем больше я узнаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю. Это особенно хорошо описывает самокопание. И мы погружаемся все глубже и глубже, перемалывая все свои боли, обиды, травмы. 

Но ведь где фокус внимания - там и результат. Занимаясь поиском болей, мы обязательно их найдем, отвлекаясь от себя сегодняшнего, своего настоящего и будущего. Вместо того, чтобы думать о хорошем, стремиться к своим новым достижениям, да просто жить, мы живём воспоминаниями и это блокирует наше движение вперёд.

Я бы рекомендовала заниматься "раскопками" под собственный запрос при движении к к своему будущему. И делать это, убеждаясь на практике, что убрали очередное ограничение внутри себя.

А убедиться можно, только двигаясь вперёд, к своей собственной цели. Которая и требует от вас максимального фокуса внимания! Все остальное - лишь вспомогательные инструменты.