Не смогу вспомнить своё прошлое, не перезаписав воспоминания. Что делать? Не лезть туда?
Уже давно (несколько лет, наверное) не вспоминала своё прошлое, как цельную последовательную картину. Просто выхватывала отдельные воспоминания и обдумывала их. Сейчас у меня всё выглядит, как какая-то огромная неоформленная масса, в которой есть много вот таких вот отдельных кусков, которые не соединены друг с другом.
Так как я давно не вспоминала, мне не на что будет опереться при очередном вспоминании. Я уже не помню старые версии. Я наблюдала за тем, как работает моя память, и понимаю, что если я сейчас попытаюсь вспомнить, то это будет чем-то вроде заполнения пустоты, формированием новых воспоминаний почти с нуля. История моей жизни создастся заново.
Я боюсь, что сейчас мои старые воспоминания ещё возможно как-то восстановить, но если я позволю себе вспоминать, то новые просто запишутся поверх старых, безвозвратно удалив тем самым эти старые. И я боюсь, что я не смогу разобраться со своими психологическими проблемами, если перезапишу воспоминания.
А мне почему-то сегодня с утра очень сильно приспичило этим (вспоминанием) заняться, и я уже несколько часов всеми силами пытаюсь себя отвлекать и блокировать попытки вспомнить. Боюсь, что если буду продолжать это делать, моя психика найдёт какой-нибудь другой выход. И не факт, что хороший.
ПсихологияПсихотерапия+2
Анонимный вопрос · · 15,7 K
Здравствуйте, Лили. Если Вам хочется вспомнить отдельные моменты из своего прошлого, вспоминайте, если Вам хочется записать сюжеты из своего прошлого, пишите. Ведь это Ваш прошлый опыт и иногда ковыряясь в своем прошлом можно наткнуться на руины, которые нельзя восстановить, но можно воссаздать картинки своего прошлого, оценить время, людей, поступки и поблагодарить прошлое за уроки, за людей, которые были в этом прошлом и идти в новую светлую жизнь.
Лили, есть воспоминания. И, да, как об этом уже написал Александр Чернов, иногда к части из них нет доступа. Это довольно редко происходит просто так: если доступ блокируется, это для чего-то нужно. Можно использовать... Читать далее
5 экспертов согласны
Вера Молчанова. Психолог
7 апр 2022подтверждает
Да. Хороший полезный ответ.
Ваши страхи вызваны полным непониманием особенностей автобиографической памяти. Людей, которые в мельчайших подробностях помнят события собственной жизни единицы и это отклонение от нормы, которое называется гипертимезией.
>... Читать далее
2 эксперта согласны
Николай Николаевич Литвинов
7 апр 2022подтверждает
Исчерпывающе!
У многих детство в памяти -- лишь отдельные картинки.
Разве что я бы добавил, что автор вопроса... Читать дальше
Ваш мозг работает не как компьютер, здесь невозможно как-то перезаписать воспоминания или что-то восстановить.
Все воспоминания никуда не деваются, не стираются, не переписываются и хранятся в мозгу до самой смерти. Другое... Читать далее
Здравствуйте! Хочется вам сказать бережность по отношению к себе и только бережность. Не идёт не надо через силу. Я слышу ваш запрос разобраться с психологическим и вопросами и это возможно когда перещаписываются воспоминания... Читать далее
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. 
Перейти на vk.com/club202474658
Вы писатель! Ведь никому не нужно вспоминать - как там было. А вам-нужно! Я вела дневник. Но ради "поговорить- потому не перечитываю! А вам важно и это здорово. И нормально,что не помнится все. Что важно-вы вспомните!
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация 
Перейти на t.me/FinPsyOK113
Наши воспоминания это творчески переработанные остатки записей. Зачастую мы считаем что помним, но это то как мы сегодняшние должны были поступить тогда.
Воспоминания это не отдельный полностью независимый модуль памяти. Каждое... Читать далее
Лили наверно вам это важно и вам виднее, но как же тогда вы относитесь к сегодняшним событиям? Вы же не ходите с видеокамерой на лбу и 24 часа в сутки не записываете события , а вечером не выбираете какое из событий отправить в... Читать далее
Добрый день. Попробуйте коротко записывать придавая мемуарам форму короткого рассказа, смешного, с неожиданным финалом, грустного, любого, который вам захочется. Из этих листков мемуаров может получиться целая книга… У меня так... Читать далее
На самом деле потерять воспоминания невозможно. Можно заблокировать доступ к ним разными факторами от негативных эмоций до собственных решений и команд гипноза. Так что Ваши страхи не обоснованы. Но они плохи тем, что решения о... Читать далее