Почему, когда пишу друзьям, ощущение, что я скажу что-то, что им не понравится, и они начнут плохо ко мне относиться?
Ощущение, что они посмеются надо мной или с умным видом осудят (не словесно, просто поменяется отношение). Недавно расплакалась от того, что подумала, что они на меня обиделись, хотя вроде бы это было не так. Когда собираюсь написать, думаю, не посчитают ли они это несмешной или даже оскорбительной шуткой/ детскими мыслями/тупым спамом... В общем боюсь их потерять и как-будто подстраиваю себя для того, чтобы продолжать нравиться. Друзья не токсичные, уже говорили, что примут меня в любом случае и что не надо закрываться. Я хз как избавиться от этих навязчивых мыслей. Есть еще одна подруга, которой я могу написать все, что угодно, но она гораздо проще. Может шутить о чем угодно и тд. Как избавиться от привычки постоянно подстраиваться и сомневаться? Как найти золотую середину, чтобы перестать тотально ограничивать себя и пытаться угодить и при этом не быть навязчивой и надоедающей и не вести себя эгоистично?
ПсихологияЭтикет+2
Анонимный вопрос · · 2,1 K
Мотивирует на такое поведение Вас желание быть хорошей для других, а причин такой мотивации может быть несколько:
- Ощущение собственной беззащитности и беспомощности;
- Неумение отстаивать свою точку зрения и постоять за себя;
- Сокрытие и подмена эмоций, так как ДОЛЖНА быть хорошей и доброжелательной;
- Неспособность открыто заявлять о своих потребностях и удовлетворять их;
- Страх и избегание конфликтов;
- Склонность жертвовать своими интересами в угоду другим;
- Зависимость от чужого мнения.
Ваше поведение говорит о том, что у Вас неудовлетворена потребность в безопасности и Вы уверены, что хорошее отношение, уважение, любовь нужно ЗАСЛУЖИТЬ хорошим (правильным) поведением. Что если Вы не подстроитесь, не будете другим угождать, не будете такой какой они хотят Вас видеть, то недостойны ни уважения, ни любви, ни дружбы. При этом сами себя не цените и не уважаете.
К вопросу Вы написали:
Ощущение, что они посмеются надо мной или с умным видом осудят (не словесно, просто поменяется отношение).
Такое ощущение не может возникнуть, если не было предыдущего опыта. Вы не можете бояться того, чего никогда не испытывали. Поэтому приходит мысль, что с раннего детства сталкивались с таким реагированием взрослого окружения. От сюда и Ваша низкая самооценка, страх показаться плохой, боязнь говорить о своих желаниях и интересах, неумение постоять за себя и избегание конфликтов.
Вам нужен психолог, который поможет изменить направленность развития и снимет страх стать эгоистичной, так как отсутствие эгоизма хуже, чем его наличие.
1 эксперт согласен
Мне кажется, надо просто перестать сомневаться в себе и подстраиваться под других. Быть собой. А в общении с другими людьми быть вежливой и корректной.
То, что я написала выше, наверняка выглядит как изречение Капитана... Читать далее
Золотая середина внутри нас..
А умеем ли мы быть внутри себя в сердце, например, можем своем глубоко находится? Кто-то читает молитвы, кто-то медитирует..
Там у нас Источник энергии Бога, ведь там огонёк Его..)
Это дает силы -... Читать далее