Запретить-то можно всё, что угодно, тем более себе, только следить за выполнением кто будет? Опять сам? И наказывать себя (раз это запрет)?
Для меня уныние — это печаль и ощущение невозможности улучшить ситуацию, в которой, однако, можно оставаться и печалиться.
Запрет не понадобится, если иметь программу действий, когда подкатывает уныние. И руководствуясь своим пониманием уныния, я скажу, что в таком случае надо находить способы улучшения ситуации. Это что-то вроде "выученного оптимизма". А уныние — пассивность и пессимизм.