Уныние - старинное название для состояния постоянного недовольства собой, для которого характерен постоянный поиск и обнаружение поводов для этого недовольства.
Стивенс называл такое "самоуничижение", я называю попроще - "самоотрицание" (слово "самоуничижение" просто сложно выговорить) или неадекватно низкая самооценка.
Когда во внешних проявлениях превалирует уныние, во внутреннем мире царит высокомерный критик, который и "издает" эти придирки человека к самому себе.
Запрещать себе унывать бесполезно, но можно обратить внимание на высокомерие своего внутреннего критика и более не верить ему. Но выслушать его надо - если "затыкать ему рот", то он ещё хуже "разойдется".
Обычно уныние сопровождается безысходностью (вера в то, что ничего хорошего больше никогда в жизни не будет) и саморазрушением (потреблением чего-нибудь вредного).
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
Самый простой способ выхода из уныния - легкая физкультура или прогулка ради прогулки.
Запретить-то можно всё, что угодно, тем более себе, только следить за выполнением кто будет? Опять сам? И наказывать себя (раз это запрет)?
Для меня уныние — это печаль и ощущение невозможности улучшить ситуацию, в которой... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Не надо запрещать. Иначе будешь циклиться на запрете. Надо меня свой фокус внимание. Где внимание-там и энергия, а... Читать дальше
В Библии говорится: "Если ты в трудный час пал духом, то у тебя будет мало сил"(Притчи 24:10).
И действительно, пессимизм может лишать нас жизненных сил, необходимых для того, чтобы справиться с ситуацией или улучшить её.
Также... Читать далее
Уныние ,по Универсальному источнику ,грех ,по меркам общественного участия ,паразитирование на гуманизме ,Маньячество по состоянию потребительская ориентация,по биологическим показателям отдых,допустимо в нормах морали ,Но... Читать далее
Слыхал неприличную байку. На вопрос : "Как дела?", УНЫЛЫЙ человек неопределенно отвечал : "Дела как в Румынии!" *А как в Румынии?"-допытывался любопытный. "У кого Фуй не стоит-тот в унынии!" Есть от чего горевать. Такому... Читать далее