Как не срываться на близких людей и за своих проблем?

Порой вы можете испытывать необоснованное беспокойство, если мучительно переживаете о том, что может случиться в будущем. Но вам не следует об этом тревожиться. Почему? Потому что часто все оказывается совсем не так плохо, как вы себе представляли.

Один из способов справиться с беспокойством — это откровенно поговорить с тем, кому вы доверяете. Вы можете поделиться чувствами со своим спутником жизни или близким другом. Это позволит вам объективно взглянуть на волнующую вас проблему. В одной мудрой книге говорится: «Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость» (Библия). Доверительный разговор поможет вам лучше понять свои чувства и справиться с ними.

Когда человека одолевают беспокойства, они истощают его силы, следовательно ему нужно их восполнять. А главный источник силы в борьбе с эмоциональными трудностями — это отношения с Богом, поэтому нужно изо всех сил стараться их укреплять. В этом помогут искренние тёплые разговоры с Богом через горячие молитвы, чтение его Слова – Библии, и размышление над ней. Это поможет смотреть на вещи шире. Также можно обратился за помощью к врачу, изменить свой распорядок и выделить достаточно времени для отдыха и физических упражнений. Это поможет вам держать правильный настрой. Постепенно вы почувствуете, что контролируете ситуацию. Если что-то вам неподвластно, оставьте это в руках Господа.