Добрый день! Займитесь активным видом спорта , борьба, бокс или плаванье и у Вас не останется сил, чтобы входить в конфликты с окружающими Вас людьми. Если конечно нет провокации с их стороны. По возможности проводите больше времени в позитивной компании, где нет проявления агрессий. Ещё можно устраивать экскурсии в горы, лес, водопады.... Общение с природой поможет Вам🧘 И самое главное старайтесь не накапливать проблемы, а по возможности их решать. Начните с самой простой и так по нарастающей, и не забывайте, что самое главное начать. Дальше будет легче! Удачи Вам!
Занимаюсь боксом по 3 часа в день и в частности мма с 7-лет, но ощущения тревоги и нервного состояние... Читать дальше
Вы срываетесь на других не из-за своих проблем, а из-за того, что вы не можете справиться с переживаниями по поводу этих проблем. Возможно, это очевидная мысль, но необходимо её не только думать, а чувствовать: "Я срываюсь на... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Наталья Пашкова
7 мар 2022подтверждает
Полностью согласна и поддерживаю ответ. Все события, которые происходят с нами и вокруг нас нейтральны. Только мы... Читать дальше
Не всегда получается. Лучше средство лечь и успокоиться, а потом начать обращаться с близкими. Иначе вы можете оттолкнуть их от себя и совесть замучеет вас
Первый
Порой вы можете испытывать необоснованное беспокойство, если мучительно переживаете о том, что может случиться в будущем. Но вам не следует об этом тревожиться. Почему? Потому что часто все оказывается совсем не так плохо, как... Читать далее