Верить только тому, что ваш друг или родственник говорит о себе, и тому, что вы сами видите вокруг. Всё остальное может быть фейком.
Например, позавчера девушка, с которой мы хорошо знакомы, писала из Киева, что там подорвали многоэтажный жилой дом, а может даже два. Я нашёл сводки украинских служб, и там было сказано, что упал беспилотник, разрушив часть стены и вызвав пожар. Конечно, есть пострадавшие, и всё это страшно, но существенно отличается от "подорвали два многоэтажных дома", правда?
Другое её сообщение позавчера: российские танки в Киеве давят легковушки. Правда: кто-то гонял на украинском гусеничном ЗРК по дорогам и дворам. Да, раздавил минимум одну легковушку. А российских танков даже вчера вечером в городе не было.
Я повторю для ясности: ложными оказались сообщения непосредственно от человека, которому я доверяю. Но она, как и многие, боится, и ей не до того, чтобы проверять слухи. Верить можно только тому, что ваш друг или родственник говорит о себе, и тому, что вы сами видите вокруг.
Всё остальное либо оставлять под вопросом, либо проверять самостоятельно, прежде чем делать дальнейшие выводы. В любом случае, не поддаваться эмоциям, а тем более панике. Паника -- страшное оружие.