Работать со своим чувством обиды.
Для этого нужно внутренне согласиться с тем, что никто никогда не сможет догадаться о том, что вы хотите, что вы думаете, что вы чувствуете.
Вы же тоже не можете предугадывать на все сто процентов тоже самое про других людей.
Учитесь выражать словами то, что хотите получить. И учитесь радоваться тому, что вы это получаете.
Вот ваш мужчина пригласил вас на танец, когда зазвучала музыка. Потому что помнил, что вы этого хотели бы. А ведь мог и не вспомнить. Так почему же вы обесцениваете то, что этот человек не "пропустил мимо ушей" ваши желания? То, что вы, наверное, важны для него.
Ведь, вот эти ваши обиды, они не только вам "говорят - "это не по-настоящему", "вот если бы он сам догадался" и проч., ваши обиды сильно обесценивают и чувства к вам других людей. Подумайте об этом. Если сейчас люди вокруг вас могут это выдерживать от вас, то с возрастом эта ваша обида может разрушить вам жизнь.