Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как наука объясняет медитацию?

МедицинаТехнологии+2
Павел Заватин
  ·   · 2,4 K
Буддийский монах  · 25 сент 2018

Цель медитаций в различных религиозных системах прорыв к неким надмирским духовным высотам. В индуизме это слияние с Брахманом, в буддизме - достижение Ниббаны.
Как правило это связанно с обретением мудрости.

Есть также мЕньшие цели: выход на уровень джхан - иных "квантовых уровней" функционирования сознания. Вход в джханы - достаточно нетривиальное достижение.
Как правило это связано с развитием сосредоточения ума.

И, наверное, можно выделить круг прикладных задач, ради которых в наше время медитирует большинство нерелегиозных людей: обретение спокойствия и снижение уровня стресса.

По поводу прикладного значения медитации в науке сейчас идут исследования. Как правило этот уровень связывают либо с психологией, когда медитация (осознанность прежде всего) используется в психотерапевтических целях, в первую очередь через осознание проблем и переноса их из области бессознательного на сознательный уровень. Либо связывают с выработкой тех или иных видов гормонов. Прежде всего серотонина, допамина и эндорфинов.
Уровень медитаций связанных с джхановыми состояниями сейчас только изучается. В основном выдвигаются гипотезы основанные на анализе снимаемых ЭЭГ мозга у медитирующего человека. Т.е. рассмотрение идёт через возбуждение или торможение тех или иных участков головного мозга и перехода его на те или иные частоты (альфа, беда, тета и т.д.)
Что касается исследования главной цели медитации - соединения с Брахманом, достижения Ниббаны, обретения мудрости и т.п., то на эти цели наука (если конечно это не "альтернативная наука" про которую любят рассказывать на канале РенТВ) не смотрит вообще никак в связи с тем, что постулируемые религиями цели в науке никак не определяется и не считаются существующими.

джхан - иных, Ниббаны  - это исковерканная терминология идет из каких буддистских центоров, традиций или... Читать дальше
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 20 сент 2021  · ekaterinatur.ru
Добрый день! С 60-х годов идут достаточно широкие исследования, которые инструментально доказывают высокий уровень эффективности медитативной практике. То, что в России сегодня еще ассоциируется с востоком и эзотерикой, на... Читать далее
Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
Дизайнер шрифтов. Интересуюсь типографикой...  · 25 сент 2018
Медитация — это практика сосредоточения внимания на каком-то объекте. Правильная медитация — это когда человек не просто сидит и скучает, а когда он осознанно прикладывает усилия, чтобы удерживать внимание на выбранном объекте... Читать далее
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика...  · 19 сент 2021  · classic-hypnos.ru
С точки зрения научного подхода важно для начала определиться в термине медитация. В данном контексте мы не рассматриваем духовно-религиозные аспекты. Медитацию принято определять как психотехники по погружению в особое... Читать далее
Психологическая помощь гипнозом https://classic-hypnos.ru +79602861163Перейти на classic-hypnos.ru
Ваш вопрос необходимо задавать глухонемым людям!!!
Духовность, искусственный интеллект, создание инфо...  · 22 окт 2021
Я дам свое объяснение, основанное на длительном опыте. Тело, дыхание, эмоции, чувства, мысли находятся в покое во время медитации и не отвлекают мозг. Мозг никогда не бездельничает. Он всегда активен. Когда мозг ничто не... Читать далее
Очень похоже на заземление