Понаблюдайте за собой:) за своими мыслями, чувствами, действиями. Желательно фиксировать свои наблюдения + всегда можно сравнить полученные результаты. Важно определить куда "утекает" энергия/силы, после чего возникает состояние упадка и что вам помогает восстановиться, придает сил. Возможно вы удивитесь, как много ответов хранятся в вас самих, наблюдать за собой - уже действие которое приблизит вас к решению быстрее чем вы думаете. Это лишь первый шаг, дальше вас ждет не менее увлекательный процесс проработки полученных ответов. Желаю Вам удачи на пути к себе!
Просто отдохнуть. Помогает лично мне расслабиться. Ничего не делать от слова совсем. Смотреть весь день фильмы где много смеха и позитива. И появляется энергия. Или просто начинаю делать что-то. Мой опыт🚀