Добрый день! Ваш вопрос актуален для многих современных людей, которые живут не по своему жизненному сценарию. И вопрос большой, так как в его основе лежит отсутствие удовлетворения от того, что происходит вокруг человека. Однако, подобное состояние может быть вызвано и реакциями со стороны тела, поэтому первично все равно нужно пройти комплексное обследование, исследовать уровни гормонов, микросоединений в организме, получить консультацию невролога и психотерапевта.
Вторичная работа проводится на фоне - это проработка жизненного сценария, медитации, йога, расслабление тела и мышления, в помощь приходит различная мотивационная или художественная литература, танцы, хобби и другие методы, которые будут вас радовать и наполнять!
Просто отдохнуть. Помогает лично мне расслабиться. Ничего не делать от слова совсем. Смотреть весь день фильмы где много смеха и позитива. И появляется энергия. Или просто начинаю делать что-то. Мой опыт🚀