Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие существуют способы сделать так, чтобы мозг работал лучше?

МедицинаБиология+3
Алексей Парфентьев
  ·   · 75,5 K
Клинический психолог  · 7 мар 2016

У среднего человека мозг работает хорошо, с точки зрения биохимии. Поэтому улучшать его с помощью употребления психоактивных препаратов, как советуют выше, смысла нету.
Никто не спорит что тот же фенотропил "разгонит" мозг, но стоит помнить что за всё нужно платить. В случае фенотропила, это агрессивность и дисфория.
Не существует ноотропа, который бы действительно улучшал когнитивные функции, а не действовал бы как стимулятор, для здоровых людей. Ноотропные препараты эффективны только при определённых патологических процессах в головном мозге. Поэтому и показаны, в основном, к применению при Альцгеймере, Паркинсоне и различных органических поражениях.

Для хорошего функционирования мозга, как уже отметили, важны правильное питание, умеренные физические нагрузки и хороший сон.

Большинство людей с запросом "как сделать чтобы мозг работал лучше" испытывают недостаток энергии для текущей деятельности, чувствуют что выдохлись. И тут существует два варианта: либо они действительно уделяют мало внимания отдыху и восстановлению после нагрузок, либо расходуют большую часть психической энергии вхолостую. Второй вариант часто бывает при неврозах, когда нервная система испытывает патологическое возбуждение, как бы зацикливаясь на конфликте. Патефон крутится, но не может сыграть эту песню -- пластинку заело.

Резюме: людям, ведущим ЗОЖ, и испытывающим когнитивный дефицит, стоит задуматься о том чтобы провериться на наличие психических или органических расстройств.

Самый адекватный ответ

Согласен, ответ отличный. У меня как раз второй вариант. Как с такими вещами бороться? Без обращения к докторам.

Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 11 авг 2021  · ekaterinatur.ru
Добрый день! Конечно, вначале нужно разобраться, что именно в вопросе означает "работать лучше" в отношении мозга, но давайте остановимся на среднестатистических показателях - рациональный подход, быстрое запоминание, принятие... Читать далее
Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
Тренирую умение находить нестандартные решения с...  · 12 авг 2021
Уважаемый Алексей! Мне известны три способа помочь мозгу работать лучше: 1/ питать его подходящей пищей; 2/ своевременно пить немного воды; 3/ тренировать, то есть заставлять его находить решения проблем реальных или модельных/у... Читать далее
Точное мышление вместе с интуицией!Перейти на practiceducation.ru
2 эксперта согласны

Могу подписаться под тремя предложенными способами. Решение реальных задач действительно помогает развивать мозг.

Преподаю английский язык, увлекаюсь географией,ист...  · 12 авг 2021

Я рекомендую играть в настольные игры и физические упражнения (минимум утренняя зарядка). По крайней мере, это помогает моим студентам усваивать иностранный язык.

Нравится гончарное дело. Могу общаться на любые...  · 11 авг 2021
На мой взгляд мозг человека работает исключительно в связи с тем , какую ответственность он способен нести перед Гармонией Мироздания и изменить в лучшую сторону мыслительную деятельность возможно при комплексном изменении... Читать далее
Удивлен такому количеству аптечных мозгобустеров. Кофеин, таурин имеют краткосрочный эффект, а эффективность ноотропов вообще не доказана (нет её?).  В разговоре по поводу веществ нельзя не упоминуть пару-тройку успешных наркома... Читать далее

18+ контент

Эксперт по Барвиха КРМП проект  · 11 июл 2020
Ну, если вы подразумеваете - внимание, команды, то можно просто выспаться, и будет всё хорошо , а если не будете спать хотя бы 7-9 часов, мозг не сможет полноценно работать. Вы будете хотеть спать, а мозг только об этом и... Читать далее

МАЛО КАПСА, НУЖНО БОЛЬШЕ!
Спасибо за внимание!

Врач анестезиолог- реаниматолог, кулинар и просто...  · 17 февр 2016
Ноотропы ( фенотропил) вещь хорошая. Но недолго. Пить надо курсами. Пару месяцев. Сиднокарб тоже очень спорный препарат. Они вызывают привыкание и организм перестраивается под их действие- снижает выработку тех или иных... Читать далее
Гауптштурмфюрер диванных войск.  · 23 апр 2018
Как улучшить работу мозга, советы. 1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для... Читать далее

Очень развёрнута и оригинальн, мне действительно понравился . особенно 14,9,1

Первый
Транспортно-экспедиторские услуги  · 24 янв 2021

Я вообще никогда не пил. Проверить не могу сказалось это или нет, энергии море. Мне уже 36 лет и я здоров как бык. У меня 3 детей и я спокойно пробегу 5 км. Мои друзья находятся в более худшей форме. 

Мозг варит ого-го!