У среднего человека мозг работает хорошо, с точки зрения биохимии. Поэтому улучшать его с помощью употребления психоактивных препаратов, как советуют выше, смысла нету.
Никто не спорит что тот же фенотропил "разгонит" мозг, но стоит помнить что за всё нужно платить. В случае фенотропила, это агрессивность и дисфория.
Не существует ноотропа, который бы действительно улучшал когнитивные функции, а не действовал бы как стимулятор, для здоровых людей. Ноотропные препараты эффективны только при определённых патологических процессах в головном мозге. Поэтому и показаны, в основном, к применению при Альцгеймере, Паркинсоне и различных органических поражениях.
Для хорошего функционирования мозга, как уже отметили, важны правильное питание, умеренные физические нагрузки и хороший сон.
Большинство людей с запросом "как сделать чтобы мозг работал лучше" испытывают недостаток энергии для текущей деятельности, чувствуют что выдохлись. И тут существует два варианта: либо они действительно уделяют мало внимания отдыху и восстановлению после нагрузок, либо расходуют большую часть психической энергии вхолостую. Второй вариант часто бывает при неврозах, когда нервная система испытывает патологическое возбуждение, как бы зацикливаясь на конфликте. Патефон крутится, но не может сыграть эту песню -- пластинку заело.
Резюме: людям, ведущим ЗОЖ, и испытывающим когнитивный дефицит, стоит задуматься о том чтобы провериться на наличие психических или органических расстройств.
Самый адекватный ответ
Могу подписаться под тремя предложенными способами. Решение реальных задач действительно помогает развивать мозг.
Я рекомендую играть в настольные игры и физические упражнения (минимум утренняя зарядка). По крайней мере, это помогает моим студентам усваивать иностранный язык.
МАЛО КАПСА, НУЖНО БОЛЬШЕ!
Спасибо за внимание!
Очень развёрнута и оригинальн, мне действительно понравился . особенно 14,9,1
Я вообще никогда не пил. Проверить не могу сказалось это или нет, энергии море. Мне уже 36 лет и я здоров как бык. У меня 3 детей и я спокойно пробегу 5 км. Мои друзья находятся в более худшей форме.
Мозг варит ого-го!