Как разобраться в своих чувствах?
ПсихологияОтношения+1
Анонимный вопрос · · 3,5 K
Я думаю на человека надо смотреть в целом, а не разбирать по частям.
Потому что во всяком живом человеке, всё вместе работает, и всё зависит друг от друга. Живого человека невозможно по частям разобрать не убивая его навсегда.
Автомобиль можно остановить, разобрать по частям, и потом опять собрать. Но если остановить работающее тело человека похожим образом. От эта остановка будет навсегда. Человек умрёт.
Поэтому надо смотреть на себя, на свою жизнь, и на свои отношения в целом как на работающий механизм. Всё зависит друг от друга. Всё вместе работает. И нельзя понять что случается, если посмотришь только на те детали или другие, но не на всё.
Анонимный комментарий
20 февр 2022что Вы хотели этим сказать?
По отношению к кому-то или вообще? Рекомендую начать с базы - распечатать так называемую "РОМАШКУ ЭМОЦИЙ" и положить на рабочий стол, периодически сверяться, учиться распознавать свои чувства. Ее еще можно на заставку телефона... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
1 эксперт согласен
Elena Krasulina
25 апр 2022подтверждает
Смешной совет, но наверно рабочий
Добрый день. Начните с изучения таблицы чувств и эмоций. Если не поможет - лучше обратиться к психологу. Над этим нужно поработать. Боюсь, на столь общий вопрос по-другому не ответить. Нет конкретики.
1 эксперт согласен
Лучше всего, конечно, на приёме у психолога. Если такой возможности нет, то вы можете попробовать вести дневник в стиле КПТ. Купите себе блокнот, тетрадку или создайте текстовый файл и разделите лист на 3 колонки: Ситуация/Мысли... Читать далее