В психологии несколько направлений, сотни методик психотерапии и миллионы специалистов и наверное универсального подхода в выборе психолога не существует. Люди выбирают по разному.
Кому то важны определенные методики работы, кому-то наличие дипломов и сертификатов, кто-то делает акцент на продолжительность практики и результаты, а кому то более важны личностные особенности специалиста.
Читайте и смотрите контент, которые есть на сайтах психологов. Примеряйте к себе их методы работы и результаты, смотрите на личность специалиста, выбирайте и умом и душой.