Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать со страхом отношений и низкой самооценкой?

Я боюсь, что отношения у меня будут такие же, как у моей мамы. Что у меня будет такой же муж, который пьет ,бьет и ругается со мной.
Но с другой стороны, что-то во мне говорит, что большего я не заслуживаю.
Что не настолько хороша собой, чтоб выбирать того, с кем мне будет хорошо.
Мне эта мысль не нравится. Я пыталась с помощью аффирмации поднять свою самооценку, писала каждый день, что хорошего я сегодня делала,что мне в себе нравится, но эффект недолгосрочный.
Мне с детства говорили, какая я умная, красивая и т.д., но почему-то я не считаю себя такой.
Я боюсь, что со временем я просто надоем и от меня избавятся как от ненужной игрушки.
Я хочу узнать, как лучше относиться к себе и к идеи, что у меня будут отношения. Но без аффирмаций и подобного.
ПсихологияОтношения+2
Анонимный вопрос
  ·   · 449
Работаю психологом, изучаю различные методики, а...  · 13 нояб 2021
Аффирмации это только часть тех инструментов которые помогают при работе с собой. На самом деле вы молодец, потому что положено начало в работе над собой. Необходимо переключение с негативных мыслей на хорошие. Потому что человек на столько хорош на сколько он хочет, негативные мысли только тормозят развитие и замораживают потенциал. Позже могу посоветовать пару методик.
1 эксперт согласен
Пока не разберётесь, откуда у вас мысли, которые вам не нравятся, никакие аффирмации не помогут. Это как... Читать дальше
Любитель умничать. Педагог по образованию.  · 14 нояб 2021
Страх не беспочвенный. Ты видела перед собой пример больных, гниющих и разлагающихся отношений, и не знаешь, каково это, ПО-ДРУГОМУ. Ты видела, как построить отношения с алкашом, ты об этом можешь хоть книгу писать. Росла в... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Лучший
Я сама себе пою песню нежную свою, так собою...  · 14 нояб 2021
Что ж Вы себя сами в яму уронили и засыпаете пеплом? Не в красоте дело, это первое. Мама Ваша сама такого спутника выбрала, с чего Вы решили, что у Вас такой же будет?? Вы не каркайте себе, мысли материальны, кого... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
бизнес,работа,интернет,соцсети,кулинария  · 13 нояб 2021
Кроме аффирмаций есть гораздо более простая и интересная техника .Называется нейрографика.С ее помощью можно прорабатывать различные темы.Если интересно,почитайте в статье Читать Техника легче и интереснее,чем аффирмации,но... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил