Как перестать зависеть от мнения других?

Никак. Но можно поднарастить защитную оболочку в тех местах, где от мнения людей бывает слишком больно.

Я сильно страдал от мнения других людей обо всем, что касается того, что я делал. Внешность, достижения, поведение и прочее — мне абсолютно все равно, что думают люди. Но вот если дело касается моих дел, работы, способностей, то здесь очень больно было и сильно ранило.

В итоге я стал работать над присваиванием себе своих достижений. Дальше поработал над неуверенностью в своих силах и с выученным мнением единственного человека с детства, мнение которой было для меня очень важно, мамы. Помню, как я спрашивал у людей, что они думают конкретно об этом деле, или об этой задаче, или об этом решении. Просил говорить честно. Довольно часто оказывалось, что их мнение было менее пугающим, чем мои фантазии об их мнении.

Со временем я понял еще один важный момент. Когда кто-то высказывает мнение о моей работе, мне нужно не скрываться в панцирь, а изо всех сил попытаться «стоять» перед человеком и поддерживать коммуникацию. Попытаться выяснить суть его мнения и решить, подходит ли мне это. Потому что скрыться в панцырь легче всего, но это же приносит больше боли и проблем.