Уточню: я не специалист, я в депрессии, я считаю что у каждого своя ситуация и надо подбирать своё, я просто делюсь мыслью.
На мой взгляд нельзя вернуться в одну и ту же точку, что-то будет отличаться. Причём лично мне важно найти не только и не столько плохое: "ну вот опять...", сколько позитивное, например: есть уже опыт решения этой проблемы, можно попробовать что-то новое, прочее.
Конечно это всё только слова, сухая теория, на деле повторяющиеся ошибки дико бесят. Вот только мы же как бы не идеальны. Но и что-то хорошее в нас должно быть. Просто оно не на поверхности. Тут время какое-то нужно, условия, прочее. Главное что-то делать. Пусть маленькое, но даже оно порой такое весомое, что слов нет. Как-то так.