Самоанализ. Если у вас таких ситуаций много, то сделайте таблицу и выпишите, какие ваши выборы/действия приводят к одному и тому же результату.
С чего всё начинается (с каких ваших действий), как вы себя ведете в процессе (какие слова, действия, поступки), чем заканчивается (после чего, через какой срок). Составьте таблицу и проанализируйте что повторяется. Задайте вопрос себе почему вы выбираете действовать именно так. Подумайте, как можно было бы поступить иначе. Найдите то с чего все начинается, что вас цепляет и почему, что вы чувствуете в этот момент, кем вы себя чувствуете в этот момент.
Это может быть не круг, а спираль😉 -точка вроде и та же, но уровень другой. "Порочность" появляется тогда, когда вроде хотел(а) одного, но получилось другое -и неоднократно. Представьте, что Вам нужно в овощной ларек, Вы... Читать далее
В транзактном анализе это относится к Сценарному процессу.
Когда-то , в детстве, вами было принято какое-то решение, которое вошло в жизненный сценарий, тогда оно вам помогло выжить, а сейчас ограничивает жизнь. Где-то вы в... Читать далее
Грабли !? Это хот на зад, как в игре. Что бы понять осознать что что то сделал не так. И вернувшись пройти тот же... Читать дальше
Замкнутый круг или возвращение в одну и ту же точку является терпеливым напоминанием вам,о том, что вы пока не сумели правильно пройти данное вам испытание и вас возвращают😃 чтобы вы сделали выводы и эффективно, для своего... Читать далее
А если жизни не хватит на это? Если как "баран" упорно не замечаешь или не пытаешься исправить проблему, как тут быть?
Если вы делаете всегда одно и тоже, почему вы ждете других результатов? (с). Мозг очень ленивый и он не хочет РАБОТАТЬ, вот почему. Заученные с детства, с 12 лет практически, формулы "успешного (привычного) выживания" изменить... Читать далее
Уточню: я не специалист, я в депрессии, я считаю что у каждого своя ситуация и надо подбирать своё, я просто делюсь мыслью.
На мой взгляд нельзя вернуться в одну и ту же точку, что-то будет отличаться. Причём лично мне важно... Читать далее
Да в том-то и дело, что все повторяется, потому что не продумав новые установки и действуя по -старому, неизбежно... Читать дальше
Скорее всего это не грабли, а дежавю. Ощущение, что то что происходит сейчас - уже проходило. Как разорвать? Поменяйте обстановку. Найдите увлечение в чем то. Отстранитесь от бытовых занятий или от того, чем занимаетесь чуть ли... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Один раз - это случай, два раза - это уже система, три и больше проблема.
Если повторяемость событий происходит именно с Вами, то проанализируйте свои мысли и слова.
Тактика известна. Делим листок по вертикали и в левой... Читать далее
И можно будет сказать: "Прощайте, грабли. Мы с вами больше не знакомы."
Я знаю только один эффективный способ. Если человек изменяется, изменяется и его жизнь. Нужно развиваться в выбранном вами направлении и тогда однажды вы обнаружите, что наступили уже на совсем другие грабли.
Я не психолог. Мое мнение, надо какое-то время пожить в "монаде" (Моно-один), попытка в состоянии стресса, а именно в нём и находится человек, вышагнув из очередных деструктивных отношений, найти новые и стремление заполнить... Читать далее