Знаете, прочитав и представив то, что вы описали, хочется по-человечески сказать - сочувствую вам и вашему горю. Ваш рассказ меня тронул, и возникшая в голове картинка этих серых, депрессивных, безразличных дней, меня ужаснула, и вслед много уважения к вам - поделиться и описать вашу жизнь после такой потери - это уже действие, и, как по мне, смелое и большое, и вы уже обратились «к народу» с кличем о помощи и совете. А что же делать дальше? На этот вопрос ответить непросто, так как вряд ли кто-то другой знает лучше вас, чего вы хотите и что с этим делать, однако, если присмотреться к опыту других, то, со стороны становится заметно, что обычно в таких ситуациях люди горюют, и проживают свое горевание ровно столько, сколько им это нужно. И это на самом деле не только про процесс горевания. Берите для себя ровно столько поддержки, внимания, заботы, сколько вам и нужно. Если заботиться о себе таким способом, мало думая про окружающих, справляться с такой утратой станет заметно легче.
Это можно проделать даже здесь, взяв, например лишь несколько ответов на заметку, и как только ощущаете, что пока достаточно - значит достаточно. Таким образом, можно восстановить ощущение самой жизни, именно через определение собственных границ и их настройку.
Еще раз, сочувствую и, надеюсь, мой ответ был вам полезен!