Помогают.
Но не книжные знания, а опыт, наработанный практикой и личной терапией.
Нет, я не "раскладываю по полочкам" людей, с которыми я в отношениях.
Нет, я не думаю постоянно о жизненных ситуациях с точки зрения профессионального психолога, этого мне хватает на работе, в жизни я стараюсь просто жить и по возможности радоваться своему бытию.
Да, я стала в результате большой работы над собой лучше чувствовать свои границы и определять, что я хочу в жизни и от других людей.
Да, я знаю свои слабые места, и если мне становится нехорошо, знаю, как восстанавливаться, какая помощь мне нужна.
Такие знания, прежде всего знание себя - помогают.