Помогает в жизни, конечно. Не расстраиваться, что люди не соответствуют твоим ожиданиям , не испытывать раздражение, если что не получается, понимать себя и свои эмоции ( спать, отдыхать, если устала), читать человека , в том числе самых важных для тебя - семью. Быть спокойным, любить и наслаждаться жизнью