Лучшей иллюстрации когнитивной терапии я пока не знаю, но если поможет то оно того стоило :D Проблема проблемной психики именно в том, что в ней много искажений. Вот с десяток наиболее "популярных". Думаю главное здесь просто не забывать, что все наши чувства не являются фактами.
Возможно ответ для Вас будет странным, но любой.
Многие из нас уверены в том, что их психика самая уникальная (в плане изворотливости, скорости и проч). Ровно как каждая вторая беременная женщина уверена, что ее беременность и... Читать далее
Я пробовала уже два подхода в консультациях, но упорно мозг защищается, раскрывает «метод», не иду в глубину и... Читать дальше
Здравствуйте, в Вашем случае я бы предложила методы ассоциативные коученговые медоды работы, арт - терапию, фото терапию, мак - терапию. Эти методы помогут вытащить все бессознательные ресурсы Вашей психики и найти ресурсные... Читать далее
Если Вы уже поняли, что Ваша психика прячет что-то, не пытайтесь ее переиграть))
Она же делает это не просто так. Всегда есть некий мотив. Если она прячет что-то, что Вам надо, значит либо она видит в этом некую небезопасность(а... Читать далее
Психика хитрая - потому что у нее есть механизмы защиты, и это нормально для людей, явление распространяется на всех.
Все люди разные, и подходы могут разнится. Я бы порекомендовала, обратиться к специалисту, который может... Читать далее
Лучший
Дисклеймер!
Я не имею образования психолога, все мои советы не могут быть восприняты как практическое руководство.
Так вот, мне кажется, вам просто неинтересны применяемые методы. Так же, как фокуснику скучно смотреть на 90%... Читать далее
Я до поздней ночи вчера читала книгу по Вашему совету! От души благодарю! ❤️