Мы не всегда можем контролировать свои обстоятельства, но мы можем контролировать свое отношение к ним.
Если вы оказались в плену обстоятельств, которые не можете изменить, попробуйте следующее:
Сосредоточьтесь на том, что вам под силу. Вы не можете полностью контролировать состояние здоровья? Но вам наверняка по силам делать зарядку, правильно питаться и уделять достаточно времени отдыху.
Подумайте, чего бы вам хотелось достичь в жизни. Разделите свою цель на маленькие шаги. Старайтесь каждый день уделять хотя бы немного времени тому, чтобы двигаться к этой цели.
Ставьте перед собой задачи, пусть даже небольшие, которые дадут вам ощущение контроля над своей жизнью. Например, вытрите кухонный стол и помойте посуду. Красиво и опрятно оденьтесь. Для самых важных дел отводите первую половину дня.
Постарайтесь найти возможные плюсы в своих обстоятельствах. Скорее всего, ваша ситуация помогла вам приобрести бесценный опыт того, как справляться с трудностями. Возможно, вы могли бы поделиться им с другими.
Первое - надо проанализировать своё поведение и поступки. Возможно это провоцирует создание таких ситуаций.
Второе - Человек всегда идет по жизни с преодолением трудностей, в этом и заключается смысл жизни - преодоление, именно... Читать далее
1 эксперт согласен
Александр Васильев
21 сент 2021подтверждает
Конструктивный и объективный ответ, с полезными рекомендациями.
В любом случае(а их может быть два, опишу ниже) искать причину в внутри себя, глубоко, возможно в неосознаваемой зоне.
Иногда жизнь может быть нормальной, но воспринимается, как нежелаемые "постоянные трудности".
А иногда... Читать далее
Ёжики кололись, плакали, но продолжали есть кактус (с).
Жизненные трудности, это отсутствие корреляции между усилием и произведенным от него эффектом. Когда размах на рубль, а удар но копейку. Надо выдохнуть, и идти сдаваться... Читать далее
Научиться делать анализ ситуаций, корректировать их и повысить с психологом стрессоустойчивость чтобы нужные гормоны стали принимать участие в решении вопросов. А не кортизол. Спасибо за вопрос.
Смотря что называть "жизненными трудностями". Трудности в разных сферах жизни или только в одной. Но, как правило, надо искать причину в поступках или поведении самого человека, а так же в его мировоззрении. Так как вопрос не... Читать далее
Смотря что считать "трудностью", если это сложные межличностные ситуации, или в профессиональной сфере, то возможно проблема в поведенческих аспектах человека, вариантов много, например боязнь что-то изменить в жизни, сниженная... Читать далее
1 эксперт согласен
Рекомендую сходить на кладбище , проведать дедушку , бабушку , усопших родителей . Помогает часто. Человек теряет... Читать дальше
В борьбе с жизненными трудностями помогает грамотная переформулировка сути вопроса трудностей. В первую очередь стоит сделать вывод о том, является ли так называемая "жизненная трудность" таковой на самом деле. И делается это... Читать далее
2 эксперта согласны
Александр Васильев
23 сент 2021подтверждает
Хороший ответ, демонстрирующий плюсы позитивного мышления, показывающий значимость умения смотреть на проблему со стороны.
Для начала их систематизировать по двум направлениям: 1. характер трудностей - экономический, политический, психологический, философский и т.д. 2. размер трудностей - маленькие, средние, большие, очень большие. После этого... Читать далее
1 эксперт согласен
Александр Васильев
17 сент 2021подтверждает
Всё верно, начинать надо с малого. Зарядка даёт подъем серотонина и помогает взбодриться. У бодрого человека... Читать дальше
Что для Вас есть жизненные трудности?
они происходят каждый день и не только Вы с ними сталкиваетесь. Важно принято тот факт что они есть. Необходимо научится их преодолевать или самостоятельно или же при поддержке близких... Читать далее