Для этого необходимо:
Знать, что у Вас именно депрессия.
"Победить" (проработать) те причины, которые к этой депрессии и привели.
Как специалист по работе с депрессиями могу сказать, что это вопрос не одной консультации и вообще, довольно кропотливая и серьёзная работа над собой. Это если "победить".
В большинстве же случаев, обыватель её просто "глушит", отвлекается самыми различными способами. Депрессия отступает, он празднует победу, а она потом приходит основательно "перевооружившись".
Будут вопросы - обращайтесь.
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069
3 эксперта согласны
Иван Карнаух. Психолог
29 авг 2021подтверждает
ОК
Если говорить о депрессии как о симптоматике сбоя высшей нервной деятельности, то сначала необходимо установить истинную причину формирования и проявления стойкого, болезненного снижения фона настроения. Это далеко не просто и... Читать далее
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Пра... · 10 сент 2021 · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
"Депрессия подобна даме в чёрном. Если она пришла, не гони её прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чём она намерена сказать". К.Г. Юнг
Депрессия это сигнал , сигнал нашей души о том , что в нашей жизни что... Читать далее
Здравствуйте! Выявить причины ее возникновения и проработать их! Нужно также учитывать, что если Депрессия клиническая (диагноз психиатра), то должно быть соответствующее медикаментозное лечение ещё.
Написанное является моим субъективным мнением (психотерапию не заменит) 🙏
Перейти на profi.ru/profile/GontovoiKA
Под депрессией у нас понимаются два явления: плохое настроение и тяжёлое психическое заболевание. Если речь идёт о плохом настроении, то поднять его можно чтением анекдотов, просмотром комедий и т.д.
Если же речь о психическом... Читать далее
3 эксперта согласны
Депрессия коварное заболевание. Она как хищный зверь, который незаметно подкрадывается к своей добычи и затем внезапно атакует. Поэтому чем раньше мы распознаем этого врага, тем легче будет избавиться от него. Конечно, мы не... Читать далее
3 эксперта согласны
Дипрессия очень сложный период ,нужно отвлекаться всеми возможными способами ,общение с друзьями ,прогулки ,мне в свое время это помогло ,можно даже уйти в работу но сильно не перенапрягаться
1 эксперт не согласен
Irina Nikitina
22 сент 2021возражает
от проблемы не сбежать, ее нужно решать. Отвлечься, чтобы не закопаться глубже. Но лучше всего проработать и... Читать дальше