С какой психологической проблемой связано отсутствие удовлетворения от еды?
Нет чувства сытости, удовольствия от принятия пищи, все вкусы будто приглушены. Такое бывает периодически в жизни. Обычно- после продуктивного периода на подъёме.. Когда снова старые привычки прорываются и возвращают к старой жизни. Как избежать этого?
Алена, добрый день!
Прекрасно, что вы видите в какой момент времени происходят заедания и по какой причине. Здесь может вам помочь банальное контролирование себя. Вы можете договорится сама с собой, ввести поощрения за выполнение какого-то действия/получения результата.
В данной ситуации половину вы уже выполнили - проанализировали по какой причине происходят срывы. А дальше необходимо выполнить вторую половину - контроль.
Зная свои предпосылки к срывам закупите правильную, здоровую пищу, занимайтесь спортом.
И самое главное - хвалите себя! Постоянно! За то, что вы держитесь намеченного пути.
У вас все получится!
Желаю успехов!
Наверно душевно больные люди которые ушли от реальности.Точно не могу сказать я не врач.