Как помочь человеку начать заниматься с психотерапевтом?
Мой близкий человек пару лет назад потерял обоих родителей и не может себе этого простить, винит себя. Доводы логики не слушает, просто говорит «Нет, я виноват и я это знаю». Его регулярно мучают кошмары на эту тему, ситуация не отпускает. Я считаю, что терапия поможет ему, но он довольно закрытый и не представляет как это - делиться с незнакомым кем-то, да и копания в воспоминаниях приносят ему боль. У меня нет синдрома спасателя и я понимаю, что заставлять никого нельзя, надо, чтобы человек сам до этого дошел, только тогда будет толк. Но мб вы подскажете, какие слова я могу подобрать для разговора, чтобы он прислушался? Потому что я знаю как тяжело держать горе в себе, а оно в нем постоянно, учитывая частоту кошмаров и его настроение. Заранее спасибо!
При сильной боли или потере человек сталкивается с большим наплывом эмоций, который не может выдержать. Подобные потери переживаются как минимум (!) в течение года, когда человек последовательно проходит через несколько стадий, и учится жить заново.
Одной из естественных реакций на сильные эмоции является, на неспособность человека справиться с переживаниями в одиночку, на страх показаться слабым и совсем "рассыпаться" под их наплывом является как раз уход от переживаний. Это выражается в том, что описываете выше.
Естественным образом человек будет сопротивляться выходу на "поле боли", которое находится внутри, уходить разговоров, говорить что у него все хорошо и проч. Его личные переживания на больную тему могут стать опасной зоной для близких и друзей, которые хотят ему помочь.
В данном случае, один из обходных путей будет переживание подобной истории через третье лицо: через сопричастность. Мы - весьма эмпатичные существа и легко подключаемся к переживаниям других, попутно бессознательно разбирая и свои проблемы/ситуации. Хорошим способом помощи здесь будут истории про знакомых, друзей или личные, которые помогут человеку сначала просто обратить внимание на его чувства потери и приблизиться к переживанию.
Это могут быть фильмы, книги, в которых герои проходят путь исцеления и, к переживанию которых человек может присоединиться. Почувствовать то, что запрещал себе и во что не погружался. Эффект третьего лица часто поистине творит чудеса и обладает терапевтическим эффектом, когда человек закрыт к терапии как к процессу.
Это то чем вы действительно можете помочь человеку справиться с проблемой и потихоньку открыться к новому. Как нужный этап подготовки, который действительно необходим тем кто, столкнулся с серьезными потрясениями, но не готов признать себе/окружающим свою беспомощность и уязвимость.
Надеюсь, что ответ вам помог. Если нужны рекомендации по фильмам или книгам, которые можно использовать, то напишите, я подумаю, что может подойти к этой ситуации и дам знать.
Перейти на instagram.com/saninapsy