Как помочь человеку начать заниматься с психотерапевтом?
Мой близкий человек пару лет назад потерял обоих родителей и не может себе этого простить, винит себя. Доводы логики не слушает, просто говорит «Нет, я виноват и я это знаю». Его регулярно мучают кошмары на эту тему, ситуация не отпускает. Я считаю, что терапия поможет ему, но он довольно закрытый и не представляет как это - делиться с незнакомым кем-то, да и копания в воспоминаниях приносят ему боль. У меня нет синдрома спасателя и я понимаю, что заставлять никого нельзя, надо, чтобы человек сам до этого дошел, только тогда будет толк. Но мб вы подскажете, какие слова я могу подобрать для разговора, чтобы он прислушался? Потому что я знаю как тяжело держать горе в себе, а оно в нем постоянно, учитывая частоту кошмаров и его настроение. Заранее спасибо!
К сожалению, реальность такова, что помочь можно только тому человеку, который хочет, чтобы ему помогли. Иначе это выглядит как "причинить добро", ничего хорошего из этого не выйдет.
Единственное, что хочется вам посоветовать, поищите в интернете несложные техники проживания горя и попробуйте предложить ему сделать их вместе.
Например, есть прекрасная несложная техника "Пустой стул" - ставите напротив сидящего пустой стул (в вашем случае 2 стула) и просите представить, что на нем сидят родители человека. Пусть представит хорошенько и попробует с ними поговорить. О чем хочет: попросить прощения, рассказать, как он скучает, как прошел его день, сколько всего важного он хотел им рассказать вчера, а может быть даже разозлиться и высказать им претензию, как они могли его бросить одного и тд. Оставьте его наедине со своим горем и пусть проведет какое-то время.
Если с воображением не очень - можно сделать тоже самое, но письменно. Предложите написать родителям письмо. Ограничений, точно также, никаких нет - пишет все, что хочет сказать.
Самое главное в данной ситуации - смириться с утратой и не носить в себе груз вины, обиды и прочего.
Удачи вам в вашем нелегком деле!
Перейти на instagram.com/saninapsy