Как выйти из состояния одиночества, ощущения тоски, грусти после расставания?
У меня закончились отношения длиной в 8 лет по инициативе парня. Мне 30. Большинство подруг женаты, очень не хватает общения, встреч и т. д. Стараюсь, как могу, заполнять время, но мне все равно очень одиноко. Где искать новых друзей? В инете сообщества по интересам как-то не получается найти. Пока нет денег на то, чтобы записаться на танцы, развивать хобби, ну или на другие какие-то вещи. Как искать новых людей, не пойму. Сама уже очень устала в своих мыслях находиться.
В первую очередь, нужно не бежать от своих чувств, а позволить себе их прожить в полной мере. Принять и грусть, и тоску - и постараться усилить даже, а не облегчить это состояние. Когда вы усилите эмоцию наряду с техниками релаксации, она вас покинет.
В данный момент вам хочется одно обменять на другое - парня на общение. То есть снова залипнуть, но уже во что-то другое. Так часто происходит если человек склонен к психологической зависимости. В идеале - найти причины этой зависимости в детстве с помощью психолога.