Как выйти из состояния одиночества, ощущения тоски, грусти после расставания?
У меня закончились отношения длиной в 8 лет по инициативе парня. Мне 30. Большинство подруг женаты, очень не хватает общения, встреч и т. д. Стараюсь, как могу, заполнять время, но мне все равно очень одиноко. Где искать новых друзей? В инете сообщества по интересам как-то не получается найти. Пока нет денег на то, чтобы записаться на танцы, развивать хобби, ну или на другие какие-то вещи. Как искать новых людей, не пойму. Сама уже очень устала в своих мыслях находиться.
Наша психика устроена таким образом, что изменения происходят в ней постепенно и быстро выйти из состояния грусти не получится да и не нужно, как бы нам этого не хотелось. Это время для переосмысления себя, своих привычек в поведении, мыслях и после эффективно проделанной внутренней работы "над ошибками" человек возвращается в жизнь обновлённым и усовершенствованным, поэтому дайте себе время прогоревать и проанализировать и не заметите как стихнет эмоциональный накал и станет легче. Постарайтесь ловить себя в состоянии, отслеживать эмоцию: вот стало очень грустно, а вот это мне интересно, а чего я боюсь? Постепенно вы станете лучше понимать себя и чувствовать свои желания, а удовлетворяя их сможете идти дальше и развиваться получая от этого удовольствие. А что касается общения на данном этапе, то сейчас Вам нужно с особой тщательностью выбирать себе окружение, максимально поддерживающее и принимающее, общение должно Вам приносить удовольствие